• قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.

شهروند - صفحه ۲۶ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • نحوه واگذاری سهام عدالت به افراد واجد شرایط اعلام شد

    نحوه واگذاری سهام عدالت به افراد واجد شرایط اعلام شد

    معاون اول رئیس جمهور، مصوبه دولت برای اعطای سهام عدالت را ابلاغ کرد. به گزارش اول فارس به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی دولت، محمد مخبر، مصوبه هیئت وزیران درباره اجرای بند (الف) تبصره (۲) ماده واحده قانون بودجه سال ۱۴۰۱ کل کشور که به پیشنهاد معاونت حقوقی رئیس جمهور به تصویب رسیده است، ابلاغ کرد. […]

  • اعلام ساعت جدید کاری ادارات و دستگاه‌های اجرایی استان فارس

    اعلام ساعت جدید کاری ادارات و دستگاه‌های اجرایی استان فارس

    معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار فارس گفت:ساعت کار همه دستگاه‌های اجرایی استان از فردا از ۷ و ۳۰ دقیقه آغاز می‌شود و ۱۵ و ۳۰ دقیقه به پایان می‌رسد. به گزارش اول فارس ، معاون توسعه مدیریت و منابع استاندار فارس با اعلام این خبر گفت:ساعت کار همه دستگاه‌های اجرایی و موسسات عمومی استان […]

  • نام های اصیل و زیبای ایرانی برای دختران و پسران با ریشه فارسی

    نام های اصیل و زیبای ایرانی برای دختران و پسران با ریشه فارسی

    درود خدمت همه دوستان عزیز.در این مطلب تعدادی از نام های اصیل ایرانی رو قرار داده ایم.در این لیست اسم,تلفظ,ریشه و معنی قرار داده شده است.البته هنوز اسم های زیادی وجود دارد که ریشه فارسی دارند که بسیاری از آنها متروک شده و دیگر استفاده ایی ندارد و بعضی از آنها نیز بی معنی و […]

  • تکلیف حقوق کارکنان و بازنشستگان کشوری و لشکری در سال آینده مشخص شد

    تکلیف حقوق کارکنان و بازنشستگان کشوری و لشکری در سال آینده مشخص شد

    کمیسیون تلفیق لایحه بودجه سال ۱۴۰۲، روز گذشته تکلیف حقوق کارکنان و بازنشستگان کشوری و لشکری را مشخص کرد، بر این اساس ۲۰ درصد افزایش حقوق پیشنهادی دولت تغییری نکرد اما در این مرحله مجلس سقف و کف دریافتی‌ها و برخی تبصره‌های آن را تغییر داد. در تبصره ۱۲ لایحه بودجه سال ۱۴۰۲ که رئیس […]

  • آقایانی که در شیراز مجوز غیر قانونی دادید چرا نظارت نمی کنید؟!

    آقایانی که در شیراز مجوز غیر قانونی دادید چرا نظارت نمی کنید؟!

    سیرک سیاری در غرب شیراز با قویترین باندهای صوتی ممکن هر شب بر اعصاب مناطق مسکونی مردم در بلوار دکتر حسابی شیراز می کوبد. به گزارش اول فارس ، این سیرک که در نزدیکترین فاصله ممکن با منازل مسکونی در روبروی محل استقرار خود واقع شده است در حالی برای دومین سال متوالی اقدام به […]

  • نحوه دریافت «هدیه ازدواج» تأمین‌اجتماعی بدون مراجعه حضوری

    نحوه دریافت «هدیه ازدواج» تأمین‌اجتماعی بدون مراجعه حضوری

    واجدین شرایط دریافت «هدیه ازدواج» تأمین‌اجتماعی، پس از ثبت‌نام در سامانه خدمات غیرحضوری سازمان تأمین‌اجتماعی و ثبت درخواست و شماره حساب خود در این سامانه، می‌توانند از هدیه ازدواج این سازمان بهره‌مند شوند. به گزارش اول فارس ، سازمان تأمین‌اجتماعی اعلام کرد از ابتدای سال ۱۴۰۰ تا پایان شهریور ۱۴۰۱، در مجموع تعداد ۹۲ هزار و […]

  • مرحله دوم سود سهام عدالت کی واریز می شود؟

    مرحله دوم سود سهام عدالت کی واریز می شود؟

    طبق وعده وزیر امور اقتصادی و دارایی بخش دوم واریز سود سهام عدالت سال ۱۴۰۰ باید تا پایان سال جاری یا ابتدای سال آینده محقق شود.  امسال نخستین سالی بود که واریز سود سهام عدالت به حساب مشمولان دو مرحله‌ای شد. بر این اساس، سیداحسان خاندوزی اواسط پاییز اعلام کرد که یک قسمت از سود […]

  • مبارزه با سرقت مطالبه مردم است
    معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس گفت:

    مبارزه با سرقت مطالبه مردم است

    معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان فارس گفت: مبارزه با سرقت یکی از خواسته‌های مهم و به حق مردم است و در این راستا پلیس برابر با قانون و خواسته مردم همه توان خود را به کار می گیرد. به گزارش اول فارس ، سرهنگ “کاووس محمدی”  با اعلام این مطلب اظهار داشت: مشارکت […]

  • نحوه استفاده شهروندان از پوشش رایگان بیمه سلامت+کد دستوری استعلام وضعیت بیمه سلامت

    نحوه استفاده شهروندان از پوشش رایگان بیمه سلامت+کد دستوری استعلام وضعیت بیمه سلامت

    مدیر عامل سازمان بیمه سلامت گفت: شهروندان می توانند در صورت نبود پوشش بیمه با استفاده از سامانه شهروندی بیمه سلامت از پوشش رایگان سه ماهه این بیمه بهره‌مند شوند. محمد مهدی ناصحی مدیر عامل سازمان بیمه سلامت با حضور در برنامه صف اول شبکه خبر گفت: از سال گذشته تا کنون بیش از ۶ میلیون […]

  • درخواست خسارت ۱۳۵ میلیارد تومانی یک مرد از زنی که عشق او را رد کرد

    درخواست خسارت ۱۳۵ میلیارد تومانی یک مرد از زنی که عشق او را رد کرد

    این مرد همچنین به اتهام نقض توافق فی‌مابین درمورد رابطه‌شان شکایتی ۲۲ هزار دلاری علیه این زن مطرح کرد. مردی از زنی که به عشق او جواب رد داد چون او را دوست معمولی خودش می‌دانست، به‌دلیل «ضربه روحی» وارده شکایت کرد و زن را نیز به اعاده حیثیت واداشت. این دو فرد ساکن سنگاپور […]

  • واکنش مدیر کل راه و شهرسازی فارس به تملک و تخریب خانه های بافت تاریخی شیراز

    واکنش مدیر کل راه و شهرسازی فارس به تملک و تخریب خانه های بافت تاریخی شیراز

    مدیر کل راه و شهرسازی فارس، با اشاره به مباحث مطرح شده در خصوص تخریب خانه‌های تاریخی شیراز گفت: بافت تاریخی هویت ماست و کسی به دنبال تخریب آن نیست. به گزارشاول فارس ، محمود رضا طالبان مدیرکل راه و شهرسازی فارس افزود: اینکه گفته می شود به ساکنین این خانه ها فرصت چند روزه […]

  • آغاز ثبت نام پرداخت وام قرض‌الحسنه بازنشستگان تأمین اجتماعی سراسر کشور

    آغاز ثبت نام پرداخت وام قرض‌الحسنه بازنشستگان تأمین اجتماعی سراسر کشور

    همزمان با دهه مبارک فجر، سامانه متمرکز ثبت‌نام وام قرض‌الحسنه بازنشستگان سازمان تأمین‌اجتماعی، برای دریافت تسهیلات قرض‌الحسنه ۱۲ میلیون تومانی آغاز به کار کرد. به گزارش اول فارس؛ روابط عمومی سازمان تأمین‌اجتماعی با اعلام این خبر اضافه کرد: هر یک از بازنشستگان تأمین‌اجتماعی می‌توانند از ساعت ۱۰ صبح پنجشنبه ۲۰ بهمن لغایت ۳۰ بهمن شخصاً […]

  • سند نسقی چیست ؟ مشکلات خرید و فروش زمین و املاک نسقی

    سند نسقی چیست ؟ مشکلات خرید و فروش زمین و املاک نسقی

    معنی سند نسقی را باید ابتدا از تعریف کلمه نسق شروع کنیم. نسق به معنای عملکرد عمرانی فردی است که به آبادی زمینی اقدم کرده است. نسق زراعی یک کشاورز عبارت است از مقدار زمین‌های تحت تصرف و کشت وی در زمان اجرای قانون اصلاحات ارضی در ایران، که با هدف کشت و آبادانی آن […]

  • چند نفر از زندانیان استان فارس مشمول عفو مقام معظم رهبری می شوند؟

    چند نفر از زندانیان استان فارس مشمول عفو مقام معظم رهبری می شوند؟

    رئیس کل دادگستری استان فارس و دادستان مرکز استان فارس صبح امروز با حضور در زندان عادل آباد شیراز آخرین وضعیت اجرای عفو گسترده مقام معظم رهبری را بررسی کردند. به گزارش اول فارس ، حجت الاسلام و المسلمین سید کاظم موسوی رئیس کل دادگستری و سید مصطفی بحرینی دادستان مرکز استان فارس از صبح […]

  • «عدم تمدید گواهینامه» مانع پرداخت خسارت بیمه می‌شود؟

    «عدم تمدید گواهینامه» مانع پرداخت خسارت بیمه می‌شود؟

    شایعه شده راننده‌ای که گواهینامه خود را تمدید نکرده باشد، از شمول بیمه شخص ثالث خارج شده است، ولی آیا این شایعه درست است؟ به تازگی شایعه شده است که بر اساس رأی جدید دیوان عدالت اداری، راننده‌ای که گواهینامه ندارد یا مدت آن پایان یافته باشد و تمدید نکرده باشد، چنانچه تصادف کند، ولو […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین