• قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.

شهروند - صفحه ۲۵ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • نحوه پیگیری و رهگیری کارت سوخت های جا مانده در جایگاه ها

    نحوه پیگیری و رهگیری کارت سوخت های جا مانده در جایگاه ها

    کارت‌های سوخت جامانده در جایگاه‌ها با راه‌اندازی سامانه‌ای، در سایت شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران قابل رهگیری است. به گزارش اول فارس، بر اساس اطلاعیه شرکت ملی پخش فرآورده‌های نفتی ایران، مالکان خودروها در صورت جا گذاشتن کارت سوخت شخصی خود در جایگاه‌ها می‌توانند به این سامانه به آدرس www.scs.niopdc.ir مراجعه و با وارد […]

  • میزان حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۲ تصویب شد

    میزان حقوق بازنشستگان در سال ۱۴۰۲ تصویب شد

    نمایندگان مجلس در مصوبه‌ای حقوق بازنشستگان در سال آینده را تعیین کردند. نمایندگان مجلس در جلسه علنی نوبت سوم امروز (یکشنبه) و در جریان بررسی بخش هزینه‌ای لایحه بودجه ۱۴۰۲ کل کشور، جزء ۲ بند الف تبصره ۱۲ را تصویب کردند. بر این اساس، حقوق بازنشستگان، وظیفه‌بگیران و مشترکان صندوق‌های بازنشستگی کشوری و لشکری و […]

  • سقف جدید پاداش پایان خدمت کارکنان دولت مشخص شد

    سقف جدید پاداش پایان خدمت کارکنان دولت مشخص شد

    با تصویب مجلس، پاداش پایان خدمت کارکنان دولت در ازای هر سال خدمت حداکثر تا سی‌سال و تا سقف ۵۲۰ میلیون تومان خواهد بود. به گزارش اول فارس ، نمایندگان مجلس در جلسه علنی نوبت سوم امروز (یکشنبه) و در جریان بررسی بخش هزینه‌ای لایحه بودجه ۱۴۰۲ کل کشور، بند (ه) تبصره ۱۲ لایحه را […]

  • مهاجرت به اتحادیه اروپا؛ کدام کشورها آسان‌ترین و سخت‌ترین شرایط اعطای شهروندی را دارند؟

    مهاجرت به اتحادیه اروپا؛ کدام کشورها آسان‌ترین و سخت‌ترین شرایط اعطای شهروندی را دارند؟

    آمار جدید نشان می‌دهد که کشورهای اتحادیه اروپا در سال ۲۰۲۱ رکورد اعطای تعداد شهروندی را شکستند. در مجموع ۸۲۷ هزار و ۳۰۰ نفر در سال ۲۰۲۱ تابعیت کشورهای عضو اتحادیه اروپا را دریافت کردند که افزایش ۹۸ هزار و ۳۰۰ نفری نسبت به سال ۲۰۲۰ را نشان می‌دهد. البته این جهش ۱۴ درصدی را […]

  • جدیدترین جریمه برای خودروها در شیراز که باید حواستان باشد !

    جدیدترین جریمه برای خودروها در شیراز که باید حواستان باشد !

    در راستای تعامل با شرکت‌های دانش بنیان و به جهت تحقق شعار سال، طی مراسمی سامانه هوشمند کنترل خودکار تخلفات ساکن شهر شیراز رونمایی شد. به گزارش اول فارس ، مهدی نصیری قرقانی  در حاشیه آیین رونمایی از سامانه هوشمند کنترل خودکار تخلفات ساکن، اظهار داشت: یکی از اقداماتی که باید در حوزه ترافیک سطح […]

  • فروش اقساطی انواع کالا به مستمری‌بگیران تامین اجتماعی در سراسر کشور

    فروش اقساطی انواع کالا به مستمری‌بگیران تامین اجتماعی در سراسر کشور

    مستمری‌بگیران می‌توانند برای کسب اطلاعات بیشتر، به شعب بانک رفاه کارگران در سراسر کشور مراجعه و یا با مرکز ارتباط با مشتریان این بانک(فراد) با شماره ۸۵۲۵ -۰۲۱ تماس حاصل کنند. مستمری‌بگیران تحت پوشش سازمان تامین اجتماعی که حقوق خود را از بانک رفاه کارگران دریافت می‌کنند، می‌توانند از طریق مراجعه به بستر تامین اعتبار […]

  • جزئیات صدور سند برای مالکان اراضی تصرفی ، قولنامه‌ای و حاشیه‌نشینان در شهرها

    جزئیات صدور سند برای مالکان اراضی تصرفی ، قولنامه‌ای و حاشیه‌نشینان در شهرها

    معاون وزیر راه و شهرسازی گفت: ارایه خدمات شهری به مالکان سکونتگاه‌های غیررسمی و حاشیه‌نشینان مستلزم دریافت سند است و متقاضیان برای ثبت‌نام تا پایان اسفندماه مهلت دارند. به گزارش اول فارس ، محمد آیینی، مدیرعامل شرکت بازآفرینی شهری ایران اظهار کرد: ۲۰۲۰ محله هدف بازآفرینی شهری از مجموع ۵۴۰۰ محله شناسایی شده به دلیل […]

  • هشدار دادستان مرکز استان فارس: مصوبه استانی در مورد باغشهری ها خلاف قانون است

    هشدار دادستان مرکز استان فارس: مصوبه استانی در مورد باغشهری ها خلاف قانون است

    دادستان عمومی و انقلاب مرکز استان فارس گفت:قانون حفظ کاربری اراضی زراعی و باغ ها فصل الخطاب تصمیم گیری است. به گزارش اول فارس ، دادستان مرکز استان فارس قانون حفظ کاربری اراضی زراعی و باغ ها را فصل الخطاب تصمیم گیری ها عنوان و تأکید کرد: هرگونه اقدام که مانع از تداوم تولید و […]

  • مصوبه جدید شورای برنامه‌ریزی استان برای حل مشکل باغ شهری ها در فارس

    مصوبه جدید شورای برنامه‌ریزی استان برای حل مشکل باغ شهری ها در فارس

    استاندار فارس، باغ‌شهرهای موجود در این استان را یک مشکل مزمن توصیف و اعلام کرد که شورای برنامه‌ریزی فارس کلیات شیوه‌نامه‌ای برای حل این مشکلات را تصویب کرد. دکتر محمدهادی ایمانیه یکشنبه هفتم اسفند در حاشیه چهاردهمین جلسه شورای برنامه‌ریزی و توسعه فارس، به خبرنگاران گفت: یکی از مطالبات مردم و مشکلات مزمن شده این […]

  • جریمه جدید برای خودروها در شیراز توسط دوربین ها از ۲۰ فروردین ۱۴۰۲

    جریمه جدید برای خودروها در شیراز توسط دوربین ها از ۲۰ فروردین ۱۴۰۲

    از ابتدای سال ۱۴۰۱، خودرو‌های بدون معاینه فنی ، جریمه می‌شوند. به گزارش اول فارس، معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری شیراز گفت: طرح کنترل هوشمند معاینه فنی خودرو‌ها از نیمه اسفندماه امسال آغاز خواهد شد و خودرو‌های بدون معاینه فنی شناسایی می‌شوند. هادی شه‌دوست شیرازی با بیان اینکه طرح کنترل هوشمند معاینه فنی […]

  • شرایط دریافت وام ۳۰۰ میلیون تومانی از بانک رفاه چیست؟

    شرایط دریافت وام ۳۰۰ میلیون تومانی از بانک رفاه چیست؟

    بانک رفاه کارگران انواع خدمات بانکی شامل سپرده‌ها، تسهیلات و تعهدات ریالی، خدمت ارزی و … را به مشتریان خود ارائه می‌دهد. تمامی اشخاص حقیقی که مشتری بانک رفاه هستند، امکان دریافت وام ۳۰۰ میلیون تومانی طرح «حرکت» این مجموعه را دارند. ضمنا این بانک به اشخاص حقوقی هم در قالب طرح حرکت تسهیلات ۱ […]

  • تکلیف نهایی ۲۵۰ هزار باغ شهری در استان فارس چه می شود؟

    تکلیف نهایی ۲۵۰ هزار باغ شهری در استان فارس چه می شود؟

    استاندار فارس با تاکید بر اینکه طرح الحاق باغ شهرها به شهر یا روستای مجاور در انتظار تصمیم شورای برنامه ریزی استان است، گفت: هیچ باغ شهری به شیراز الحاق نمی‌شود اما در سایر شهرها تحت عنوان شهرک گردشگری به شهر الحاق خواهند شد. خبرگزاری فارس در گزارشی با عنوان ” باغ شهرها طعمه لذیذی برای […]

  • جزئیات تغییر مسیر تردد خودروها در ۲ خیابان شیراز که باید بدانید

    جزئیات تغییر مسیر تردد خودروها در ۲ خیابان شیراز که باید بدانید

    مسیر تردد خودرو‌ها در دو خیابان شیراز تغییر کرده است. به گزارش اول فارس ، رئیس پلیس راهور شیراز گفت: از تاریخ یکم اسفندماه امسال طرح ترافیکی در شیراز اجرایی شد که مسیر تردد خودرو‌ها در انشعابات خیابان زند و مسیر خیابان معدل و اردیبهشت تغییر کرده است. سرهنگ حمید کریمی گفت: براساس اصلاحات انجام […]

  • کسی از سهام عدالت بیش از دو میلیون شهروند استان فارس خبر دارد؟

    کسی از سهام عدالت بیش از دو میلیون شهروند استان فارس خبر دارد؟

    شرکت تعاونی سهام عدالت فارس که با در اختیار گرفتن سهام بیش از دو میلیون نفر از شهروندان فارس از سرمایه ۲۷ هزار میلیارد تومانی برخوردار است تا کنون از هرگونه اطلاع رسانی از نحوه هزینه‌کرد آن خودداری کرده است. خبرگزاری فارس از شیراز نوشت : با ابلاغ قانون اجرای سیاست های کلی اصل ۴۴ […]

  • صفر تا صد افزایش های جدید فوق العاده ویژه کارکنان دولت

    صفر تا صد افزایش های جدید فوق العاده ویژه کارکنان دولت

    با تصویب و ابلاغ قانون اصلاح قانون بودجه سال ۱۴۰۱ کل کشور و ترمیم حقوق کارکنان و بازنشستگان کشوری و لشکری، محدودیت ایجاد شده در خصوص امکان تصمیم‌گیری در مورد افزایش فوق‌العاده ویژه دستگاه‌هایی که از سقف قانونی این فوق‌العاده بهره‌مند نشده بودند برداشته شد. با ابلاغ قانون صدرالذکر، سیل پیشنهادهای دستگاه های اجرایی جهت برخورداری […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین