اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

۸ عادت غلطی که برای رسیدن به موفقیت باید از زندگی خود حذف کنید

دوری از برخی عادات ها می توانند راه را در موفقیت برای ما باز کنند و باعث تغیرات مثبتی در زندگی ما شوند.بنابراین باید عادات منفی خود را تاجایی که می توانیم کنار بگذاریم تا به هدف های خود در زندگی برسیم. در ادامه این بخش با رفتارهایی که باید از زندگی خود حذف کنید […]

این افراد بیش از دیگران به شبکه‌های اجتماعی وابسته‌ می‌شوند

در پژوهش جدید محققان کانادایی مشخص شده افرادی که سطوح بالاتری از التهاب را دارند، تمایل بیشتری به استفاده از رسانه‌های اجتماعی دارند. به گزارش اول فارس ، در مطالعه‌ای که به تازگی در مجله Brain, Behavior, and Immunity منتشر شده است، محققان یک ارتباط شگفت‌انگیز را کشف کرده‌اند: افرادی که سطوح بالاتری از التهاب […]

چند دلیل اصلی ریزش موی هورمونی و راه‌های درمان آن

ریزش مو می‌تواند به‌دلایل مختلفی ایجاد شود که یکی از آن‌ها عدم تعادل هورمون‌ها است. چرا که هورمون‌ها نقش مهمی در تنظیم عملکرد بدن ایفا می‌کنند. اما تشخیص ریزش موی هورمونی بسیار دشوار است، چون ممکن است عوامل دیگری هم در بروز این مشکل نقش داشته باشند. بنابراین همیشه بهتر است برای شناسایی علت ریزش […]

چگونه روحیه شاد و سر زنده ای داشته باشیم؟

هر چقدر که زندگی سخت و آزار دهنده باشد باید همیشه سعی کنید که روحیه خود شاد و سر زنده نگهدارید.روحیه شاد به معنی جوانی و سلامتی است و تنها با یک روحیه شاد می توانید بر مشکلا خود غلبه کنید.تنها با چند تغییر کوچک می توانید باعث حفظ شادی روحیه خود شوید که در […]

۱۰ نشانه آشکار کسانی که عزت نفس پایینی دارند

عزت نفس چیز پیچیده‌ای است. شناسایی فردی که عزت نفس دارد آسان است، اما گاهی تشخیص کمبود عزت نفس دشوار می‌شود. عزت نفس یک احساس است.می‌گوییم احساس عزت نفس،احساس ارزشمندی .عزت نفس ربطی به مسایل بیرونی زندگی ما،مسایل منطقی عرفی و دستاوردهای بیرونی ما ندارد .عزت نفس یعنی خودت را درست بشناسی،خودت را باور کنی،قربون […]

۱۳ عادت مخربی که بعد از ۴۰ سالگی برای داشتن زندگی شاد باید ترک کنید

یک سری عادات در ما وجود دارند که انجام آنها می تواند اثرات مخربی بر زندگی ما داشته باشند بخصوص زمانی پا به سن ۴۰ سالگی می گذاریم ترک این عادات برای داشتن یک زندگی آرام و شاد بسیار پر اهمیت می  شود.کنار گذاشتن این ۱۳ عادت می تواند شانس شما برای آینده ای شادتر […]

درباره خرده‌خیانت و اثرات آن بر زندگی خانوادگی بیشتر بدانید

خیانت در هر رابطه‌ تعریفی منحصربه‌فرد دارد. در کنار کارهایی که می‌توان بدون شک بر آن‌ها برچسب خیانت زد، رفتارهایی هم هستند که ممکن دودل باشیم که واقعا چه نامی می‌شود بر آن‌ها گذاشت. مثلا زمانی که شریک زندگی شما نامزد سابقش را در شبکه‌های اجتماعی دنبال می‌کند یا با همکاری مجرد صمیمانه خوش‌وبش می‌کند. […]

۸ راز جوانی و جلوگیری از پیری زودرس

شاید این جمله را بارها شنیده باشید که می گویند سن فقط یک عدد است.این جمله درست است! با داشتن یک زندگی و عاداتی سالم می توانید جوانی خود را حفظ کنید و همیشه بدرخشید.در ادامه این مطلب ۸ راز جوانی را به شما معرفی می کنیم که با رعایت آن ها می توانید همیشه […]

چگونه با خبرچینی کردن کودکان مقابله کنیم؟ دلایل خبرچینی در کودکان

ممکن است بارها برایتان این اتفاق افتاده باشد و ندانید چگونه با خبرچینی کردن فرزند خود برخورد کنید. برای اینکه روش درست مقابله با خبرچینی کردن کودکان را بدانید، باید ابتدا علت این مسئله را درک کنید. دانستن اینکه چه زمانی موضوع خبرچینی است و چه وقتی او فقط اطلاعاتی که می‌داند را با شما […]

۱۰ عادت افراد شاد که هرگز انجام آنها را فراموش نمی کنند

برخی افراد در اطراف ما وجود دارند که حتی با وجود سخت ترین شرایط همیشه شاد هستند و لبخند بر لب دارند.اما راز این افراد چیست؟در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با یکدیگر به علت شادی این افراد پی ببریم. ۱-قانون طلایی را رعایت می کنند جمله معروف که از کودکی شنیده‌ایم: […]

علت دخول دردناک در زنان و روش درمان درد هنگام نزدیکی

اصطلاح پزشکی برای دخول دردناک دیسپارونیا می باشد که به معنای درد دائمی و تکرارشونده در ناحیه ی تناسلی است. دخول دردناک برای زنان به دلایل متعددی ایجاد می شود از مشکلات ساختاری گرفته تا نگرانی های روانی. بسیاری از زنان در بخشی از زندگی خود دخول دردناک را تجربه کرده اند. اصطلاح پزشکی برای […]

دلایل مهم و اصلی بی حس شدن دست در خواب

پوزیشن غلط و قرار گرفتن بدن می تواند عاملی برای بی حس شدن دست باشد. هرگونه پوزیشن غلط و فشار زیاد به عصب های دست می تواند دست ما را بی حس کند و در نتیجه در جریان خون اختلالاتی ایجاد خواهد شد و سیستم عصبی با بی حسی به آن واکنش می دهد.در ادامه […]

۱۴ کار مهمی که باید در سن ۳۰ سالگی انجام دهید

۳۰ سالگی سن بسیار مهمی است که به سادگی نباید از آن گذر کرد.در این سن ما نهایت آگاهی و استقلال را دارا هستیم و خود و واقعیت زندگی را به خوبی درک می کنیم.این سن زمان مناسبی برای تجربه و یادگیری خیلی چیز هاست که در این مطلب به ۱۴ مورد ان اشاره کرده […]

۷ واقعیت باورنکردنی که چهره شما درموردتان فاش می کند

شاید برایتان جالب باشد که بدانید چهره ما می توانند اطلاعات بسیاری در مورد ما بگوید.در ادامه این مطلب مطالب را گرد هم آورده ایم که به شما اثبات می کند چهره شما می تواند واقعیت هایی را درموردتان فاش کند که تاکنون نمی دانستید.برای دانستن این واقعیت ها ما را تا انتهای این مقاله […]

۶ نکته مفید و موثر برای جلوگیری از نفخ شکم

برخی افراد بیشتر از دیگران از نفخ و گاز معده رنج می برند و ممکن است به دلایل مختلفی از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) عدم تحمل غذایی، تند غذا خوردن و فیبر زیاد متحمل این درد شوند.در ادامه این مطلب به علت نفخ شکم و چند نکته کاربردی برای جلوگیری از این مشکل […]