نتیجه جستجوی: عادات
۷ راهکار برای اینکه به رژیم غذایی خود پایبند باشیم

۷ راهکار برای اینکه به رژیم غذایی خود پایبند باشیم

برای رسیدن به وزن دلخواه و کاهش وزن باید بتوانید به رژیم غذایی خود پایبند باشید و آن را رعایت کنید.اما می دانیم که این کاری آسان نیست و بعضی اوقات در پایبندی به آن کوتاهی می کنیم.معمولا افرادی که در رژیم به سر می برند با دیدن شیرینی و غذا ها پر جرب وسوسه
۸ عادت رایج نادرستی که مانعی برای رسیدن به موفقیت هستند

۸ عادت رایج نادرستی که مانعی برای رسیدن به موفقیت هستند

عادت های زیادی در زندگی ما وجود دارند که هرچند کوچک و ناچیز باشند اما همگی در موفقیت و آینده ما تاثیرات بزرگی می گذارند.گاهی با خود می اندیشیم که چرا به موفقیت نمی رسیم غافل از اینکه برخی از همین عادات مانع رسیدن ما به پیشرفت و موفقیت دلخواه ما در زندگی هستند.در این
۱۰ راهکار طلایی برای اینکه از خرید چیزهای غیرضروری پرهیز کنید

۱۰ راهکار طلایی برای اینکه از خرید چیزهای غیرضروری پرهیز کنید

حتما برایتان پیش آمده که به قصد خرید برای چیز کوچکی به بازار و فروشگاه می رویداما هنگام برگشت با خود کیسه های اضافی بر چیزی که قصد خریدش را داشتید حمل می کنید.تبلیغات و سر و صدای فروشنده ها حتما در ذهنتان اثر گذاشته و شما را به خرید کردن ترغیب می کند.اما تاکنون
۸ اشتباه رایج قبل خواب که مو را نابود می کند

۸ اشتباه رایج قبل خواب که مو را نابود می کند

عادات مراقبت مو در افراد متفاوت است و به روش های گوناگون انجام می شود.برخی مثبت واقع می شوند و برخی از این عادات آسیب های جبران ناپذیری به مو می زند.اشتباهات رایج بسیاری وجود دارد که خانمها اغلب آن را در شب انجام می دهند که برای موها ضرر دارند در این مقاله به
۱۶ عادت غلط در حمام و دستشویی که برای سلامتی خطرناک هستند

۱۶ عادت غلط در حمام و دستشویی که برای سلامتی خطرناک هستند

یکسری عادات رایجی وجود دارند که همه شما در دستشویی و حمام انجام می دهید اما باید بدانید که این عادات برای سلامتی شما بسیار مضر و خطرناک هستند و باید از انجام دوباره آنها خودداری کنید.در این بخش شما را با برخی از این عادات غلط و خطرناک آشنا می کنیم.پس تا انتها با
افراد سحرخیز ژن نئاندرتال ها را به ارث برده‌اند

افراد سحرخیز ژن نئاندرتال ها را به ارث برده‌اند

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که نئاندرتال‌ها افراد سحرخیزی بودند و برخی‌از انسان‌های امروزی که صبح‌ها زودتر بیدار می‌شوند، ممکن است ژن‌های سحرخیزی را از اجداد نئاندرتال خود به ارث برده باشند. به‌گزارش اول فارس به نقل از  نیویورک‌تایمز، مطالعه‌ی جدید، دی‌ان‌ای انسان‌های زنده را با مواد ژنتیکی بازیابی‌شده از فسیل‌های نئاندرتال مقایسه کرد و بدین
۹ اشتباه رایج و بسیار خطرناک که بعد از غذا خوردن هرگز نباید انجام دهید!

۹ اشتباه رایج و بسیار خطرناک که بعد از غذا خوردن هرگز نباید انجام دهید!

اگر شما هم از آن دسته هستید که سلامتی خود را جدی میگیرند و به آن اهمیت می دهند پس این مقاله را با دقت دنبال کنید تا با عادات رایجی که موقع غذاخوردن انجام می دهید آشنا شوید و از انجام آنها خودداری کنید زیرا این عادات بعد از غذا خوردن می توانند آسیب
ناگفته های پیروزآباد پایتخت بزرگ ساسانیان و آخرین قلعه یزدگرد سوم در فارس

ناگفته های پیروزآباد پایتخت بزرگ ساسانیان و آخرین قلعه یزدگرد سوم در فارس

شهر گور (اردشیرخوره یا فیروزآباد قدیم) محلی باستانی است در شهرستان فیروزآباد، استان فارس. این شهر در اوایل قرن سوم میلادی به دستور اردشیر بابکان بنیاد شد. گور در زمان آبادانی خود، مرکز بخشی از ایالت فارس به نام کوره اردشیرخورّه بود. طرح و الگوی این شهر دایره‌ای شکل است و به قطر دو کیلومتر دارای چهار دروازه اصلی بوده و بناهای حکومتی و محل اقامت درباریان در
۱۶ عادت رایج نادرست که باعث پیری زودرس می شوند

۱۶ عادت رایج نادرست که باعث پیری زودرس می شوند

پیری یک فرایندی اجتناب‌ناپذیر است، اما وجود برخی عادت‌ها می‌تواند به این فرایند سرعت بخشیده و جسم، فرد را هرچه سریع تر پیر کنند.در این مطلب به بررسی عادت‌هایی که منجر به پیری زودرس می‌شوند می‌پردازیم. ۱-استفاده نکردن از ضد آفتاب: استفاده از ضدآفتاب قبل از خرج هر روز از منزل شاید کمی مشکل به
با ۱۳ عادت صبحگاهی ساده روز خود را پرانرژی و سرحال سپری کنید

با ۱۳ عادت صبحگاهی ساده روز خود را پرانرژی و سرحال سپری کنید

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بعد از بیدار شدن در صبح تمایلی به انجام هیچ کاری و انرژی چندانی برای بلند شدن از تخت و ادامه زندگی روزمره خود نداشته باشید. اما اشتیاق بیشتر برای صبح از خواب بیدار شدن و استفاده از این مدت‌زمان فوق‌العاده می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت و
۸ آسیبی که نوشیدن آب یخ به بدن ما وارد میکند!

۸ آسیبی که نوشیدن آب یخ به بدن ما وارد میکند!

همگی از این موضوع آگاه هستیم که نوشیدن ۸ لیوان آب در روز از اهمیت بالایی برخوردار است.اکثر افراد برای اینکه عطش خود را بعد از یک روز پر مشغله بر طرف کنند به نوشیدن آب یخ روی می آورند بدون توجه به اینکه نوشیدن آب یخ می تواند آسیب خطرناکی به بدن وارد کند.
۱۸ شایعه غلط رایج درمورد لاغری که نباید به آنها گوش دهید

۱۸ شایعه غلط رایج درمورد لاغری که نباید به آنها گوش دهید

شایعات زیاد و نادرست درمورد لاغری و کاهش وزن وجود دارد و بسیاری به این شایعات گوش می کنند و طبق آن عمل می کنند،اما این عملکردشان از ریشه اشتباه است.بسیاری از افراد تمام تلاش و قدرت خود را در راه لاغری و کاهش وزن می گذارند اما این شایعات باعث می شود که آن
روانشناسی|شما فقط بگو بچه چندمی خانواده ای اینها را عمرا شنیده باشی

روانشناسی|شما فقط بگو بچه چندمی خانواده ای اینها را عمرا شنیده باشی

به گفته‌ی کارشناسان، موقعیت فرزندان در خانواده می‌تواند بر شخصیت، رفتار و نگاه آنها به جهان تأثیر بگذارد. برخی از محققان و روانشناسان ترتیب تولد را در کنار ژنتیک، جنسیت، خلق و خوی و سبک‌های فرزندپروری یکی از قوی‌ترین عوامل موثر بر شخصیت کودکان می‌دانند. در ادامه قصد داریم در مورد روانشناسی فرزند چندم خانواده
۷ موردی که هرگز نباید در مورد آنها با دیگران سخن بگویید

۷ موردی که هرگز نباید در مورد آنها با دیگران سخن بگویید

بعضی وقت ها ما برای تخلیه انرژی خود و و یا صمیمت با دیگران درد دل می‌کنیم و در آخر حرف هایی که نباید میگفتیم را با دیگران به اشتراک می گذاریم. اما آیا هیچ می دانید چه حرف هایی را باید گفت کدام را باید پنهان نگه داشت؟ زمانی سکوت ضرورت دارذ که حفظ
رژیم غذایی سالم ۱۰ سال به عمر اضافه می‌کند

رژیم غذایی سالم ۱۰ سال به عمر اضافه می‌کند

یک مطالعه جدید نشان داده است که تغییر رژیم غذایی به سمت سالم خوردن و پایبندی به آن می‌تواند تا ۱۰ سال به عمر افراد اضافه کند. ما هر بار که احساس گرسنگی می‌کنیم، دو انتخاب داریم؛ یا غذاهایی را بخوریم که به ما گفته می‌شود برای ما مفید است یا این که به دنبال
صفحه 5 از 22 5 ...»