بارداری
-
۹ باور رایج نادرست تغذیه ای در دوران بارداری را بشناسید
در همه دنیا باورهای رایج و غلط بسیاری در دوران بارداری بوجود آمده اما خوشبختانه با پیشرفت علم و دسترسی بسیاری از این خرافات و باورهای غلط از بین رفته ولی در عین حال برخی از این باورها همچنان به قوت خود باقی ماندند. در این مطلب چند باور رایج نادرست درمورد تغذیه در دوران […]
بیشتر بخوانید » -
راه هایی برای جلوگیری از ایجاد ترک پوستی شکم در دوران بارداری
هیچ مطالعه ای وجود ندارد که ارتباط روشنی بین رژیم غذایی و علائم کشیدگی ایجاد کند اما نمی توان انکار کرد که انتخاب غذای مناسب و برخی مواد بر میزان مواد مغذی که پوست برای سالم ماندن و انعطاف نیاز دارد، تأثیر می گذارد. ترک پوستی شکم در بارداری مشکلی که بیشتر مادران باردار را […]
بیشتر بخوانید » -
۸ علامت غیرمعمول که خبر از بارداری شما می دهد
بدن انسان طی بارداری میتواند دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی شود، آنقدر زیاد و متنوع که شاید به سختی بتوانید به آنها توجه کنید. این تغییرات میتوانند ناگهانی و به شیوهای که انتظارش را ندارید رخ دهند. بدن انسان طی بارداری میتواند دچار تغییرات فیزیکی و هیجانی و روانی زیادی شود، آنقدر […]
بیشتر بخوانید » -
۶ ماده غذایی که خانم های باردار باید روزانه مصرف کنند
خانمهایی که میخواهند دوران بارداری موفقی داشته باشند باید به مسائل مختلفی توجه کنند؛ از انتخاب ویتامینهای مناسب برای دوران پیش از بارداری تا فهرستبندی کارهای روزانه و راهکارهای مقابله با تهوع صبحگاهی. به گزارش اول فارس به نقل از سلامت، وقتی هم به مبحث خوراکیها در دوران بارداری میرسیم، معمولا خانمهای باردار با فهرست […]
بیشتر بخوانید » -
چرا بانوان در دوران بارداری نباید ماهی بزرگ بخورند؟
وزن گیری مناسب در طول بارداری، یکی از مهم ترین عوامل موثر در سلامت و وزن گیری جنین است. در دوران بارداری مادر لازم است انرژی بیشتری نسبت به قبل دریافت کند که این انرژی باید از یک رژیم غذایی متعادل شامل غلات کامل، پروتئین ها، میوه ها و سبزی ها تامین شود. همچنین مصرف […]
بیشتر بخوانید » -
دلیل تلخ شدن دهان در دوران بارداری چیست؟ +راه حل آن
بارداری دورانی است که شما میتوانید انواع حسها را تجربه کنید. از حس خوشایند مادری گرفته تا احساس ناخوشایندی که بر اثر تغییرات جسمی و هورمونی آنها را تجربه خواهید کرد. یکی از علائم شایعی که در این دوران بر اثر تغییرات هورمونی آن را تجربه خواهید کرد، طعم تلخ و فلز مانند در دهان […]
بیشتر بخوانید » -
مزایا صحبت کردن با جنین در دوران بارداری که جالب است بدانید
بسیاری از زنان ممکن است فکر کنند که صحبت کردن با نوزادشان در دوران بارداری چندان مهم نیست، عمدتاً به این دلیل که جنین ممکن نیست چیزی بشنود و با این حال، حقیقت این است که برای نوزادان بسیار مفید و مهم است که صدای خانواده خود را در رحم تشخیص دهند . صحبت کردن […]
بیشتر بخوانید » -
چند نکته موثر برای کمتر شدن درد لگن در دوران بارداری
برخی از خانمها در دوران بارداری درد کمر و لگن را تجربه میکنند. درد میتواند در یک یا هر دو طرف کمر یا لگن باشد. این درد اغلب در ناحیه تناسلی و زیر شکم وجود دارد یا به سمت رانها انتشار پیدا میکند. درد ممکن است در دوران بارداری هنگام پیادهروی، ایستادن یا چرخیدن روی […]
بیشتر بخوانید » -
نکات مهم دندانپزشکی در ۳ ماهه اول بارداری که باید به آنها توجه داشته باشید
توصیه کلی این است که در ماههای اول، دوم و سوم بارداری حتیالامکان از انجام هرگونه درمان و مصرف دارو مربوط به دندان خودداری شود؛ به این دلیل که ارگانهای اصلی جنین در این ایام در حال شکلگیری هستند. به علاوه باید تا هفته ۱۳ بارداری از برخورد هرگونه اشعه رادیولوژی (X-Ray) به بدن خودداری شود؛ اما […]
بیشتر بخوانید » -
نشانه هایی در دوران بارداری که خبر از فرزند دختر می دهند
بعضی افراد معتقدند شکل بارداری در جنسیتهای مختلف متفاوت است. به طور که میتوان قبل از سونوگرافی تعیین جنسیت جنین از روی علائم مادر به بارداری دختر یا پسر پی برد. بر اساس این باورها تفاوت علائم بارداری دختر و پسر را میتوان را از روی ویار بارداری، شکل شکم مادر و سایر علائم دوران […]
بیشتر بخوانید » -
درمان طبیعی سرفه در دوران بارداری که خوب است بدانید
در حالی که بسیاری از ما سرفه را نشانهی بیماری به خصوص سرماخوردگی و آنفولانزا میدانیم، اما این تنها دلیل سرفه در بارداری نیست. افزایش سطح هورمونهای بارداری به ویژه استروژن زنان را مستعد سرفه و به ویژه سرفههای خشک در بارداری میکند. جدا از آن در این شرایط سیستم ایمنی بدن زنان نسبت به […]
بیشتر بخوانید » -
عوارض جدی پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوران بارداری که باید بدانید
پوشیدن یا نپوشیدن کفش پاشنه بلند سوال مهمی در دوران بارداری است. آیا واقعا پوشیدن کفش پاشنه بلند در دوران بارداری بی خطر است؟ چنانچه به پوشیدن منظم کفش پاشنه بلند عادت کرده اید، ممکن است که ترک آن در دوران بارداری سخت باشد. بسیاری از خانم ها در طول ۹ ماه دوره ی بارداری خود کفش […]
بیشتر بخوانید » -
چرا در دوران بارداری بی اشتها هستیم و راه حل آن چیست؟
دوران بارداری تغییرات بزرگی در بدن یک زن ایجاد میکند. سطح هورمونهای بارداری در او افزایش پیدا میکند، شکل، وزن و تناسب بدنش تغییر میکند، حجم خون او افزایش مییابد و تمام سیستمهای او بیشتر تلاش میکنند تا نه تنها نیازهای او، بلکه نیازهای جنین را نیز تأمین کنند. این اتفاق منجر به علائم مختلفی […]
بیشتر بخوانید » -
خواص بی نظیر تخم بلدرچین برای خانم های باردار
دوران بارداری یکی از مراحل بسیار حساس زندگی هر مادری است که تغذیه درست در آن نقش بسزایی دارد. یکی از سوالات متداول مادران باردار در سیکل بارداری این است که چگونه میتوانیم نوزادی باهوش داشته باشند؟ یا اینکه چگونه جنین خود را تقویت کنیم؟ اگر شما هم به دنبال پیدا کردن جواب این سوالات هستید بهتر است تخم بلدرچین […]
بیشتر بخوانید » -
۵ ادویه مفید و مضر دوران بارداری که باید بدانید
ادویه جات در آشپزی بسیار ویژه و مهم هستند زیرا طعم و مزه فوق العاده ای به غذا می دهند. شاید شما هم معتقد باشید که ادویه جات و مواد غذایی تند می توانند باعث ایجاد مشکل در دوران بارداری شوند و به این دلیل از مصرف غذاهای بیرون خودداری می کنید زیرا نمی دانید […]
بیشتر بخوانید »