خانه / #رژیم غذایی

🏷️ رژیم غذایی

ناگفته هایی درباره نگهبانان میکروسکوپی‌ بدن که باید از آنها مراقبت کنید

ناگفته هایی درباره نگهبانان میکروسکوپی‌ بدن که باید از آنها مراقبت کنید

از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است به این دلیل که بخش قابل توجهی از جس...
بیشتر بخوانید ←
خوردن ماست می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر باشد

خوردن ماست می‌تواند در کاهش خطر ابتلا به دیابت موثر باشد

باکتری‌های مفیدی که در لبنیات تخمیر‌شده موجودند در بهبود سلامت کلی بدن و کاهش خطر ابتلا بیماری‌ها، ا...
بیشتر بخوانید ←
اگر این علائم را دارید سریعا رژیم غذایی گیاهخواری را قطع کنید

اگر این علائم را دارید سریعا رژیم غذایی گیاهخواری را قطع کنید

کسانی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند بیشترین خطر کمبود ویتامین B12 را دارند. به گزارش اول فارس...
بیشتر بخوانید ←
کشف یک دردسر تازه برای رژیم غذایی پر از چربی و شکر در نوجوانی

کشف یک دردسر تازه برای رژیم غذایی پر از چربی و شکر در نوجوانی

متاسفانه، برخی از رخدادهایی که ممکن است در دوران بزرگسالی راحت‌ تر برگشت‌ پذیر باشند، وقتی در دوران ...
بیشتر بخوانید ←
در باره رژیم‌ غذایی یک وعده در روز یا OMAD بیشتر بدانید

در باره رژیم‌ غذایی یک وعده در روز یا OMAD بیشتر بدانید

رژیم غذایی تک‌وعده‌ای که به معنی مصرف کالری در یک ساعت از روز است، این روزها موضوعی داغ در بین افراد...
بیشتر بخوانید ←
۱۵ ماده غذایی سالم و موثر برای مقابله با سرطان

۱۵ ماده غذایی سالم و موثر برای مقابله با سرطان

یک پزشک متخصص می‌گوید برخی عادت‌های غلط و رژیم‌های غذایی ناسالم باعث ایجاد انواع سرطان می‌شود و برای...
بیشتر بخوانید ←
چرا بانوان در دوران بارداری نباید ماهی بزرگ بخورند؟

چرا بانوان در دوران بارداری نباید ماهی بزرگ بخورند؟

وزن گیری مناسب در طول بارداری، یکی از مهم ترین عوامل موثر در سلامت و وزن گیری جنین است. در دوران با...
بیشتر بخوانید ←
اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟

اگر هر روز مرغ بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ خواهد داد؟

علیرغم آن که مرغ بدون شک یک منبع تامین کننده پروتئین است آیا خوردن هر روز آن سالم است و برای بدن...
بیشتر بخوانید ←
از گذاشتن این مواد غذایی در طبقه بالا فریزر خودداری کنید

از گذاشتن این مواد غذایی در طبقه بالا فریزر خودداری کنید

یکی از راه‌های نگهداری از مواد غذایی مختلف در هر فصلی فریز کردن آن مواد است، با این روش ...
بیشتر بخوانید ←
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید این ۱۸ ماده‌ی غذایی را نخورید

اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید این ۱۸ ماده‌ی غذایی را نخورید

هنگام تلاش برای کاهش وزن بسیاری از افراد از خوردن نمک و شکر اجتناب می‌کنند، اما بسیاری از غذاه...
بیشتر بخوانید ←