رژیم غذایی
-
با نخوردن گوشت قرمز چه اتفاق در بدنتان می افتد؟
شاید شما هم هنوز نمی دانید مصرف گوشت قرمز در وعده های غذایی خوب است یا نه و با حذف آن در بدن چه اتقاقاتی روی خواهد داد ، به شما توصیه می کنیم خواندن این مطلب را از دست ندهید. کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی […]
بیشتر بخوانید » -
چرا این رژیم غذایی ضد کرونا است؟
یک مطالعه جدید میگوید با کمک نوعی از رژیم غذایی میتوانید از سیستم ایمنی بدن خود محافظت کنید و به کرونا مبتلا نشوید. به گزارش اول فارس به نقل از پایگاه پژوهشی BMJ از آنجا که انواع بسیار خطرناک و جدیدی از کرونا مانند سویه دلتا همچنان در حال گسترش است و تأثیر مخربی بر […]
بیشتر بخوانید » -
وقتی عدس می خورید چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟
برای هزاران سال است که عدس یکی از اصلیترین غذاهای خاورمیانه و هند بوده است. در حقیقت، مصرف عدس به دوران نوسنگی برمی گردند و اعتقاد بر این است که یکی از قدیمیترین محصولات موجود است. سوابق آن نشان میدهد که در خاور نزدیک، از ۶۰۰۰ تا ۱۳۰۰۰ سال قبل مورد مصرف بوده اند! چرا […]
بیشتر بخوانید » -
هیچ وقت با شکم خالی این خوراکی ها را نخورید + فیلم
رعایت برخی نکات ساده در رژیم غذایی به سلامت بدن کمک بسیاری میکند. به گزارش اول فارس، رعایت نکاتی ساده، اما پر اهمیت در رژیم غذایی، باعث بهبود و سلامت اعضای بدن میشود. در فیلم زیر، با خوراکیهایی که نباید با معده خالی مصرف شوند، آشنا میشوید.
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی دش DASH برای کاهش فشار خون را بشناسید
به گزارش اول فارس، فشار خون بالا بیشتر از یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است. تعداد افرادی که دچار این عارضه میشوند، رو به افزایش است. طی ۴۰ سال گذشته، تعداد افراد مبتلا به فشار خون بالا دو برابر شده است. فشار خون بالا میتواند احتمال ابتلا به عارضههای […]
بیشتر بخوانید » -
طرز تهیه نان خوشمزه برای صبحانه و عصرانه
به گزارش اول فارس، داشتن رژیم غذایی مناسب یکی از موارد مهم برای بدنسازی محسوب می شود. زمانی که تصمیم می گیرید وارد رشته بدنسازی شوید موارد مختلفی هست که باید مدنظر داشته باشید. یکی از همین موارد مصرف صبحانه هایی است که غنی از مواد مغذی باشد و بتواند انرژی مورد نیاز بدن تان […]
بیشتر بخوانید » -
راز لاغری عروس خاندان سلطنتی پس از سه زایمان+تصاویر
کیت میدلتون، عروس ۳۹ ساله خاندان سلطنتی بریتانیا، با وجود مسئولیتها و استرسهای زندگی درباری و سه زایمان در شش سال، مورد توجه بسیاری از زنان جهان در زمینه مد و زیبایی اندام است. تناسب اندام و لاغری میدلتون، داچس کمبریج پس از ازدواج او در یک عروسی سلطنتی در سال ۲۰۱۱ با شاهزاده ویلیام، […]
بیشتر بخوانید » -
۱۱ روش شگفت انگیز برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش
به گزارش اول فارس به نقل از healthline ، دنبال کردن تمامی دستور العملهای یک رژیم غذایی و برنامه ورزشی مطمئنا میتواند کار دشواری باشد. اما هم اکنون روشهای اثبات شدهای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش میتواند به لاغر شدن فرد کمک کند. این روشهای موثر ممکن است در کاهش وزن […]
بیشتر بخوانید » -
تاثیر شگرف مصرف کاکائو بر بهبود بینایی و حافظه افراد
یک پژوهش جدید اسپانیایی نشان داده که پودر کاکائو ممکن است به بهبود قدرت بینایی و حافظه جوانان سالم و تندرست کمک کند. به گزارش اول فارس ، وبگاه «فاکشنال فود»، دانشمندان دانشگاه «کامپلوتنس» مادرید و موسسه علوم فناوری تغذیه در یک پژوهش علمی جدید دریافتند که فلاونولهای موجود در کاکائو اثر تحریک کنندهای بر […]
بیشتر بخوانید » -
ساخت ” قفل دهان ” برای لاغری سریع افراد چاق+عکس
دستگاهی جالب و عجیب به نام «دنتال اسلیم» DentalSlim به معنای واقعی کلمه، دهان افراد را برای کاهش وزن و غذا نخوردن قفل میکند. به گزارش اول فارس به نقل از سایت اطلاع رسانی دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، تیمی از پژوهشگران و متخصصان این دانشگاه، دستگاهی را برای کاهش وزن با هدف مبارزه با اپیدمی […]
بیشتر بخوانید » -
این غذاها هر روز ما را پیرتر میکنند
به گزارش اول فارس، رژیم غذایی مناسب در سلامتی انسان تاثیر فراوانی دارد، علاوه بر این از پیری زودهنگام جلوگیری میکند. چون برخی خوراکیها خاصیتهایی دارند که شما را پیرتر از آنچه هستید نشان میدهند. بسیاری از مردم دوست دارند همچنان در سن جوانی باقی بمانند و همیشه در هراسند که افزایش سنشان باعث بروز […]
بیشتر بخوانید » -
یک رژیم غذایی عالی برای زنان زیبا و تندرست
غذای زنان باید با توجه به مکانیسم بدن و نیاز جسمی آنها حاوی مواد معدنی و ویتامینها باشد. تغذیه مناسب زنان برای مشکلات دوران بارداری یا یائسگی بسیار مفید است. شما به عنوان یک زن ممکن است هنگام بارداری یا یائسگی به مواد مغذی بیشتری نیاز داشته باشید. بنابراین بسیار مهم است که از این […]
بیشتر بخوانید »