سلامتی
-
۱۵ کاربرد سرکه سیب برای سلامتی که فکرش را هم نمی کنید
سرکه سیب از طریق فرآیندی ساخته می شود که در آن پروبیوتیک ها و آنزیم های تقویت کننده سلامت در طی تخمیر تشکیل می شوند و محتوای قند و کالری سیب به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. تنها یک یا دو قاشق غذاخوری سرکه سیب برای بهره مندی از اثرات مفید سرکه کافی است. […]
بیشتر بخوانید » -
خوردن سویا برای چه افرادی مفید و برای چه کسانی مضر است؟
سویا از جمله غذاهایی است که پرداختن به فواید و مضرات آن بسیار بحثبرانگیز است. بعضی از افراد بر این باورند که سویا با تغییرات هورمونی در مردان و سرطان سینه مرتبط است، در حالی که بعضی دیگر آن را بهترین پروتئین گیاهی میدانند. سویا سرشار از ترکیباتی به نام ایزوفلاون است که ریشهی اصلی […]
بیشتر بخوانید » -
خوردن این هشت غذا برای سلامتی بسیار لازم است
ویتامین «دی» نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن، از جمله تقویت استخوانها، حمایت از سلامت سیستم ایمنی، تنظیم عملکرد شناختی و خلق و خو، و حتی محافظت در برابر بیماریها دارد. به گزارش اول فارس ، ویتامین «دی» (D) در دنیای ویتامینها منحصربهفرد است، زیرا هم ریزمغذی، و هم هورمون است. این ریزمغذی را […]
بیشتر بخوانید » -
آب استخوان چیست؟ آیا خوردن آب استخوان برای بدن فایده دارد؟!
آب استخوان در طول سالهای اخیر بسیار پرطرفدار شده است اما آیا خوردن آن فایدهای برای بدن دارد؟ «قرنهاست از آب استخوان در آشپزی استفاده میشود. آب استخوان از جوشاندنِ طولانیمدتِ استخوانها و بافتهای همبندِ حیوانات در آب تهیه میشود اما فایدهی خوردن آن چیست؟ آب استخوان حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و […]
بیشتر بخوانید » -
کاری فاجعه بار برای سلامتی هنگام خوابیدن
درحالیکه بیش از نیمی از افراد شبها درکنار گوشی موبایل خود به خواب میروند، تحقیقات از زیانباربودن شدید این کار برای سلامتی خبر میدهند. به گزارش اول فارس ، طبق نظرسنجی وبسایت Android Authority، بیش از نیمی از کاربران حداقل برخی از شبها با گوشی به رختخواب میروند. حتی بعضی از افرادی که در پرسشنامه […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین معیار برای تشخیص مدت زمان طول عمر چیست؟
تجزیه و تحلیل محققات نشان داد که عامل اصلی مرتبط با طول عمر، عملکرد فیزیکی است که به عنوان توانایی برای خرید مواد غذایی یا انجام نظافت منزل تعریف میشود. بنابراین کاهش توانایی در امور منزل عمر را کوتاه میکند. بهترین معیار طول عمر سابقه سیگار کشیدن یک فرد است و افراد غیرسیگاری بهترین عملکرد […]
بیشتر بخوانید » -
می دانید چرا زنان زودتر از مردان پیر می شوند؟
آیا به خطوط ظریف روی صورت خود در آینه نگاه می کنید و تعجب کرده اید که چرا زود پیر شده اید؟ آیا خودتان را با مردان هم سن و سال تان مقایسه می کنید و از این که آن ها جوان مانده اند در حیرت اید؟ خوب حدس بزنید چه چیزی سبب پیر شدن […]
بیشتر بخوانید » -
خبری خوب برای کسانی که نگران سلامتی و افزایش سن خود هستند !
محققان دریافتهاند که تغییرات جزئی در فعالیت بدنی منظم، مانند بالا رفتن از پلهها به جای استفاده از آسانسور، میتواند به جلوگیری از کاهش حجم مغز در نتیجهی افزایش سن، کمک کند. به گزارش اول فارس ؛ دانشمندان مرکز آلمانی بیماریهای تخریبکننده عصبی (DZNE) با بررسی تأثیرات ورزش بر مناطق خاصی از مغز، به دنبال […]
بیشتر بخوانید » -
پوشیدن شلوار جین چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
شلوارهای جین جذب سال ها است که مد هستند و در سال پیش رو هم کماکان مد خواهند بود. این شلوارها شاید ما را خوش اندام تر نشان دهند و شیک ترمان کنند اما پوشیدن طولانی مدت آن ها فکر خوبی نیست. در حقیقت پوشیدن شلوارهای جذب به صورت مکرر و طولانی مدت ممکن است […]
بیشتر بخوانید » -
خواص بی نظیر بامیه برای سلامتی ، درمان و زیبایی
بامیه که در زبان انگلیسی به انگشت خانم ها تشبیه شده است، یک سبزی پر مصرف در مناطق گرمسیر می باشد. خصوصا در آشپزخانه های هندی بامیه یکی از غذاهای همه کاره و فراوان است. این غذای مقوی در کشور های فارسی زبان چون افغانستان و ایران نیز علاقه مندان خود را دارد. مانند بامیه […]
بیشتر بخوانید » -
چگونه داروها میدانند که باید به کدام قسمت بدن بروند؟
وقتی برای سردرد مسکن مصرف می کنید، دارو چگونه می داند که به سر شما برود و درد آن را کاهش دهد؟ پاسخ کوتاه این است که اینطور نیست: مولکولهای دارو نمیتوانند خود را از طریق بدن به نقطه ای مشخص برسانند و در آن قسمت جذب شوند. اما محققان میتوانند مولکولهای دارو را از […]
بیشتر بخوانید » -
اگر هر روز طناب بزنید این اتفاقات در بدن تان می افتد
اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کم هزینه و یک گزینه تمرینی سرگرم کننده و قابل حمل هستید، طناب زدن را مد نظر قرار دهید. اول فارس| سبک زندگی: ممکن است طناب زدن را فقط در خاطرات کودکی خود بیاد آورید و در بزرگسالی فراموش کرده باشید که طناب زدن چه وسیله کوچک قدرتمندی […]
بیشتر بخوانید » -
تاثیر معجزه آسای پیاده روی در افزایش طول عمر
محققان دانشگاه لستر بریتانیا ارتباطی میان سرعت راه رفتن و پیری افراد کشف کردهاند. نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که پیاده روی سریع میتواند ۱۶ سال به عمر شما اضافه کند. یک عمر راه رفتن سریع منجر به تلومرهای طولانیتر میشود. تلومرها در واقع کلاهکهای محافظ در انتهای کروموزومهای شما هستند (چیزی مثل زبانههای […]
بیشتر بخوانید » -
در روزهایی که هوا آلوده است این مواد غذایی را حتما مصرف کنید
بنابر توصیه کارشناسان تغذیه، تا آنجا که میتوانید، آنتی اکسیدان مصرف کنید. آنتی اکسیدانها شامل سلنیوم و بتاکاروتن هستند که بهترین دوستان شما در طول روزهای آلودگی هستند. طالبی، انبه، کدوحلوایی، فلفل دلمهای، اسفناج، کلم برگ و زردآلو سرشار از بتاکاروتن هستند. سلنیوم در غذاهای دریایی، مرغ، نان، مغزها و غلات کامل و سبوس دار […]
بیشتر بخوانید » -
رازهای شفابخش و درمانی هسته خرما که از آنها خبر ندارید
آیا می دانید چگونه از هسته های باقی مانده خرما که مورد علاقه سفره های ماه مبارک رمضان است استفاده کنید؟ در این مطلب کارهایی که می توانید با دانه خرما انجام دهید مورد بررسی قرار گرفته است. ما معمولاً روزه خود را با خرما افطار می کنیم، چون سنت پیامبر اسلام (ص) است و […]
بیشتر بخوانید »