🏷️ ورزش | اول فارس

📅 28 تیر 1399

۷ عامل عجیب که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند

برخی از عادت‌هایی که در سبک زندگی ما وجود دارند باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. به گزارش اول فا...

بیشتر بخوانید ←

📅 25 تیر 1399

۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن...

بیشتر بخوانید ←

📅 07 خرداد 1399

بدن همه ما مثل هر مدل ماشینی، از پراید ۵۰ میلیونی گرفته تا سانتافه ۱ میلیاردی، برای این‌که عرض ...

بیشتر بخوانید ←

📅 27 اردیبهشت 1399

لاغری سریع شکم و پهلو و داشتن اندامی متناسب چیزی نیست که کسی خواهان آن نباشد. اما کاهش چربی های ای...

بیشتر بخوانید ←

📅 15 اردیبهشت 1399

رشته‌های ورزشی که از فردا (سه‌شنبه) ۱۶ اردیببهشت ماه سال جاری فعالیت خود را در شهرستان‌های با وضعیت ...

بیشتر بخوانید ←

📅 08 فروردین 1399

گرم کردن، انجام حرکات کششی و در نهایت سرد کردن مراحلی است که باید در فرایند ورزش کردن به آنها تو...

بیشتر بخوانید ←

📅 23 اسفند 1398

از بی‌تحرکی و کرختی این روزها خسته شده‌ایم و ورزش در خانه بهترین راهی است که در خانه برای ...

بیشتر بخوانید ←

📅 20 دی 1398

اسکات اسکیتی یک اسکات یک طرفه است، این اسکات در واقع به شکل حرکت سرعت گرفتن بر روی تخته اسکیت می‌ب...

بیشتر بخوانید ←

📅 11 دی 1398

رییس هیات ورزشهای همگانی شهرستان شیراز گفت این پیاده‌روی روزسیزدهم دی‌ماه از ساعت هفت صبح در میدان س...

بیشتر بخوانید ←

📅 10 آبان 1398

اول فارس | ورزش انفرادی : پیاده روی می‌تواند معمول‌ترین نوع ورزش باشد، اما گاهی واقعا یکنواخت و کس...

بیشتر بخوانید ←