📅 09 شهریور 1403
5 ویتامین که باعث کاهش و کنترل استرس می شوند
استرس و اضطراب می تواند تاثیرات بسیار مخرب و منفی روی زندگی ما داشته باشد....
بیشتر بخوانید ←
🏷️ ویتامین
📅 01 شهریور 1403
6 علامتی که ناشی از کمبود ویتامین A در بدن هستند
ویتامین A نقش مهمی در سلامت بدن ایفا میکند و به همین دلیل کمبود آن با مشکلات و بیماریهای گوناگونی ...
بیشتر بخوانید ←
📅 05 اسفند 1402
بهترین زمان مصرف هر ویتامین چه موقع از روز است؟
فواید ویتامینها شناخته شدهاند، اما مهم است که بهترین زمان مصرف هر یک را بدانید تا ...
بیشتر بخوانید ←
📅 06 بهمن 1402
کمبود ویتامین D باعث بروز ۶ بیماری خطرناک می شود
به گزارش اول فارس ، ویتامین د به گروهی از ویتامینهای محلول در چربی گفته می شود که باعث افزایش م...
بیشتر بخوانید ←
📅 10 دی 1402
کمبود این ویتامین خاص شما را سریعتر پیر میکند
وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر میدهد و در این مورد میگوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما را ملاق...
بیشتر بخوانید ←
📅 27 آذر 1402
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود/برای رفع گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
در هر سن و سالی که باشید، ورزش بکنید یا نکنید باز هم ممکن است گرفتگی عضلات برای شما اتفاق بیفتد....
بیشتر بخوانید ←
📅 14 مرداد 1402
علائمی در چهره که نشان از کمبود این ویتامین ها است
ویتامینها ریزمغذیهایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیتهای طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است...
بیشتر بخوانید ←
📅 09 تیر 1401
این سه ویتامین اصلی باعث کاهش وزن و لاغری هستند
به گزارش اول فارس ، متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند...
بیشتر بخوانید ←
📅 20 خرداد 1401
چرا با وجود مصرف ویتامین ها و مکمل ها باز هم دچار کمبود هستیم؟
همواره این سوال وجود دارد که چرا با وجود مصرف مکمل های غذایی و ویتامین ها هنوز هم دچار کمبود برخی از...
بیشتر بخوانید ←
📅 28 مرداد 1400
بلایی که کمبود ویتامین B۱۲ بر سر شما می آورد
به گزارش اول فارس، هیئت خدمات بهداشتی انگلیس با توصیف شرایط حاصل از کمبود ویتامین B۱۲ اعلام کر...
بیشتر بخوانید ←