کاهش وزن - صفحه ۵ از ۹ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
یک توصیه غلط درباره کاهش وزن و مصرف شیرینی
کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست.
-
چرا افراد با فشار خون پایین نباید قهوه بخورند؟
قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سراسر جهان است. این نوشیدنی حاوی مقدار زیادی پلی‌فنول است که از آنتی‌اکسیدان‌ها به شمار می‌رود.
-
فوائد شگفت انگیز هسته خرما بر سلامت بدن و زیبایی پوست
دکتر ایمان میره درباره اهمیت هسته خرما می‌گوید:آرد هسته خرما به درمان موخوره و ریزش مو کمک می‌کند
-
فواید و خطرات پیاده‌روی در برابر دویدن ،تمرینات ورزشی کاردیو
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد.
-
فواید جالب چای موز ” یک نوشیدنی آرامش بخش ” و طرز تهیه آن
نوشیدن چای موز برای افرادی که با مشکلات خواب، افسردگی، اضطراب مزمن، سیستم ایمنی ضعیف، فشار خون بالا، چاقی، و مشکلات التهابی مواجه هستند، می تواند مفید باشد.
-
یک روش دلپذیر و آسان برای کاهش وزن
بدون رژیم های سخت غذایی و ورزش ، دلپذیرترین راه کاهش وزن پیشنهاد شده است.
-
۵ نکته طلایی برای رسیدن به تناسب اندام
تناسب اندام علاوه بر پایین نگه داشتن وزن کمک می کند بدنی کشیده و انعطاف پذیر هم داشته باشید. تناسب اندام نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. بارها و بارها ثابت شده است که تمرینات ورزشی منظم، رژیم غذایی معقول و غنی از مواد مغذی و شیوه زندگی پرتحرک فاکتور های مهمی در حفظ سلامت بدن هستند.
-
آیا از خواص شگفت انگیز زنجبیل قرمز اطلاع دارید؟
پژوهشگران پزشکی می‌گویند می‌توان از زنجبیل قرمز به دلیل خواص بی نظیری که دارد به عنوان داروی گیاهی استفاده کرد.
-
اگر مرتب عدس بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
عدس ممکن است به علت مصرف مرتب اتفاقاتی را در بدن به وجود آورد.
-
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی‌دانید!
فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
-
طرز تهیه ارده کنجد خانگی سنتی اعلا با دستگاه غذاساز+خواص غذایی ارده
اگر دوست دارید برای روزهای سرد و البته سایر روزهای سال که به انرژی سالم نیاز دارید یک وعده یا میان وعده خوشمزه داشته باشید طرز تهیه ارده کنجد خانگی سنتی با کنجد خام یا بو داده با دستگاه غذاساز را در بخوانید.
-
۷ ادویه لاغر کننده که باید در رژیم غذایی باشند
مصرف برخی چاشنی های غذایی یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است.
-
بهترین زمان برای خوردن شام برای لاغر شدن
فراموش نکنید که بعد از شام هم اجازه دارید از مواد غذایی سالم، تغذیه کنید.
-
۵ ترکیب معجزه گر” سیر “برای سلامت و لاغری سریع
در ادامه چند دستورالعمل طبیعی حاوی سیر که می توانند متابولیسم بدن را تقویت کنند، ارائه شده اند. همه آنها شامل موادی هستند که به سمزدایی بدن، کنترل هوس های غذایی و تقویت متابولیسم کمک می کنند.
-
۲۵ راهکار شگفت انگیز برای کاهش وزن سریع‌تر
در این مقاله به ۲۵ ترفند فوق‌العاده برای کاهش وزن سریع پرداخته‌ایم. اگر این ترفندها را به کار بگیرید، مطمئن باشید کاهش چشمگیری را در وزن خود تجربه خواهید کرد.
