سالم زندگی‌کردن یکی از راه‌های مشخص برای افزایش طول عمر است اما عادت‌هایی در زندگی وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید. به گزارش اول فارس ، «در تاریخ بشر هرگز دورانی نبوده است که شما بتوانید بیشتر از امروز زندگی کنید و زندگی بهتری داشته باشید، زیرا پیشرفت‌های
اول فارس| سلامت و تغذیه :بنا به اعلام انجمن قلب آمریکا، شما نیاز به برخی چربی ها در رژیم غذایی روزانه خود دارید چون مصرف آنها منجر به افزایش انرژی، حمایت از رشد سلولی، محافظت از اندام شما، جذب مواد مغذی و تولید هورمون ها می شود. روغن ها همچنین می توانند منبع خوبی از
به گزارش اول فارس ، ماش گیاهی بومی هندوستان است امادر نقاط دیگر جهان مانند ایران نیز کشت می‌شود. در ایران این گیاه پس از برداشت جو یا گندم کاشته شده و در فصل پاییز و هنگامی که دانه‌های آن سفت و غلاف‌های آن زرد یا سیاه شد، محصول آن را در چند نوبت برداشت
به گزارش اول فارس به نقل از هلث آنلاین، اوکالیپتوس گیاهی بومی استرالیاست. با این حال، این درخت امروزه در سرتاسر جهان به منظور مصارف پزشکی پرورش می‌یابد. برگ‌های اوکالیپتوس را خشک کرده و پس از له کردن، روغن آن را استخراج می‌کنند. روغن حاصل شده از گیاه اوکالیپتوس خواص شگفت انگیزی دارد که مهمترین آن
اول فارس|زندگی: شما به عنوان یک فرد، بیشتر اوقات به آنچه فکرش را می‌کنید، تبدیل خواهید شد. شما از زمانی که صبح از خواب بیدار می‌شوید تا شب که به رختخواب می‌روید، به مجموع نتیجه ایده‌ها، اطلاعات و برداشت‌هایی تبدیل می‌شوید که در ذهن خود می‌پرورید. همه چیز مهم است، اما برخی از برداشت‌ها بیشتر
نعمت سلامتی از ارزش و اهمیت بسیار بالایی برای تمامی افراد برخوردار است، اما گاهی اوقات به دلیل عدم رعایت برخی نکات، ممکن است که دچار بیماری در ناحیه‌های مختلف بشویم، به همین دلیل لازم است با آنها آشنایی کافی داشته باشیم و برای درمان وقت تلف نکنیم. حال این تست روانشناسی را انجام دهید، زیرا ناخودآگاه در
دیابت یک بیماری مزمن است که در سراسر جهان، بسیاری از کودکان و بزرگسالان را درگیر کرده است. خوردن بعضی از غذا‌ها می‌تواند میزان انسولین و قند خون را بالا ببرد و سبب التهاب شود، که این موضوع ممکن است خطر ابتلا به بیماریها را افزایش دهد؛ بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید رژیم غذایی
در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیموترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. به گزارش اول فارس ، «لیو لاو فروت» نوشت: «قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه
شکل و شمایل این میوه معجزه گر شبیه گوجه‌فرنگی است، رنگ آن مانند هویج و بافتی شبیه به سیب دارد؛ اما هیچ‌کدام از این‌ها نیست. خواص فوق‌العاده‌ای دارد؛ خرمالو را می‌گوییم. میوه‌ای که اگر کامل رسیده باشد نرم و شیرین است. به گزارش اول فارس ؛ زادگاه خرمالو کشور چین است اما امروزه در اکثر
خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می کند تا «به طور مستقل» از سلامت خود مراقبت کند. گام نخست سلامت است. اینکه یاد بگیریم چگونه از خودمان مراقبت کنیم. به گزارش اول فارس ؛ اگر دچار مشکل خاصی در سلامتی‌تان نیستید پس
به گزارش اول فارس ، در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیت‌های درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمئنا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد. فواید آب و عسل که تا به حالا نمی‌دانستید آب عسل فواید زیادی دارد بیشتر از
در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به‌شما معرفی می‌کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر
تسنیم |طب سنتی:برخی از باورهای رایج تغذیه‌ای میان توده مردم با آنچه در منابع طب سنتی برای حفط سلامت و پیشگیری از بیماریها ذکر شده، در تضاد است! در این مطلب به ۱۱ باور رایج که به‌غلط میان توده مردم به‌عنوان اصل تغذیه‌ای پذیرفته شده است، اشاره کرده‌ایم. مبنای حفظ سلامت تن بر اساس آموزه‌های
نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح، ۷ مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت. تندرست نیوز: زنجبیل، این گیاه پرقدرت، جهت حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.شما می‌توانید زنجبیل را به‌خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان‌های آن، جهت جلوگیری از آسیب سلولی و حذف
به گزارش اول فارس ،اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد؛ بنابراین نباید به هیچ عنوان آن را حذف کرد و یا بی‌اهمیت شمرد. چون این وعده غذایی برای عملکرد بدن در طول روز بسیار پراهمیت است. اما متأسفانه این روز‌ها به دلیل مشغله‌های کاری
