به گزارش گروه سلامت اول فارس، همه ما به دنبال تسریع روند کاهش وزن و لاغری هستیم. می‌خواهیم بدنی متناسب و سلامت داشته باشیم، اما راهکار دقیق را نمی‌دانیم. همیشه عنوان داشتیم که برای رسیدن به این هدف نیازمند سبک زندگی صحیح و سالم و برنامه‌های غذایی متعادل هستید، اما نکاتی هستند که در شکل‌گیری
پیش‌تر به طور مفصل در مورد پروتکل‌های سفرهای یک روزه در شرایط کرونا صحبت کرده‌ایم و در این مطلب قصد داریم به غذاهایی بپردازیم که باید در کوله پشتی پیاده‌روی شما قرار داشته باشند. بااینکه ممکن است یک پیاده‌روی روزانه چندان چالش‌برانگیز به نظر نرسد، اما باید از میزان کالری دریافتی مطمئن شوید. بنابراین باید
ایوانکا از سال ۲۰۰۹ میلادی پس از ازدواج با جارد یهودی ارتدکس شد. تصاویری از پیاده‌روی “ایوانکا ترامپ” دختر دونالد ترامپ رییس‌جمهوری آمریکا به همراه “جارد کوشنر” همسرش منتشر شد. در این پیاده‌روی سه فرزند آنان آرابلا، ژوزف و تئودور نیز پدر و مادرشان را در صبح روز سه شنبه همراهی کرده‌اند. به گزارش اول
اگر هر روز پیاده‌روی می کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری نمی سوزانید تا در یک وضعیت کمبود کالری قرار بگیرید.اگر با هدف کاهش وزن هر روز پیاده‌روی می کنید، اما شاهد نتیجه ای خاص نیستید، این امکان وجود دارد که با یک مشکل مواجه باشید. به گزارش اول فارس، به
اول فارس | ورزش انفرادی : پیاده روی می‌تواند معمول‌ترین نوع ورزش باشد، اما گاهی واقعا یکنواخت و کسل کننده می‌شود. در این مطلب، ایده‌هایی به شما پیشنهاد می‌کنیم که سبک پیاده روی‌تان را متنوع‌تر کنید و در نتیجه راحت‌تر به هدف کاهش وزن‌تان برسید. سر بعضی از قرارهای‌تان پیاده بروید مثلا اگر با همسرتان
