اول فارس| تندرستی و سلامت : بسیاری از ما در جست و جوی یک زندگی طولانیتر والبته سالم هستیم اما شاید راه اشتباهی را برای رسیدن به این هدف دنبال کردیم. با هم راه و رسم زندگی سالم و طولانی را یاد بگیریم. محققان دانشگاه هاروارد مطالعه گستردهای در مورد تأثیر عادات سالم بر طول […]
بیشتر بخوانید »خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می کند تا «به طور مستقل» از سلامت خود مراقبت کند. گام نخست سلامت است. اینکه یاد بگیریم چگونه از خودمان مراقبت کنیم. به گزارش اول فارس ؛ اگر دچار مشکل خاصی در سلامتیتان نیستید پس […]
بیشتر بخوانید »