اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

۶ عادت صبحگاهی مفید که باعث کاهش وزن و لاغری می شود

تحقیقات نشان داده است که داشتن یک روتین سالم و عادت‌های صحیح در دراز مدت به کاهش وزن و داشتن زندگی سالم منجر می‌شود.

خواص معجزه آسای سرکه بالزامیک برای لاغری و سلامتی

از سرکه بالزامیک معمولا برای تهیه غذاها به خصوص سس سالاد استفاده می‌شود.

حد کم کردن وزن و لاغری کجاست؟ چه با دارو ، جراحی یا ورزش کردن

چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی می‌‌رسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمی‌آیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد می‌کنید. اما این حد کجاست؟

آیا داروهای پرطرفدار لاغری «اوزمپیک» و «ویگووی» در بلندمدت عوارض منفی دارند؟

احتمالا با جستجویی ساده در اینترنت برای اطلاع از راههای کاهش وزن، با محصولاتی همچون «اوزمپیک» و «ویگووی» روبرو شدید که به عنوان داروهایی معجزه‌آسا برای کاهش وزن معرفی شدند که به شما احساس سیری می‌دهند و ظاهراً کمترین عوارض را دارند. به گزارش اول فارس ،  اکنون مجموعه‌ای گسترده از مطالعات و آزمایش‌های بالینی […]

راز هولناک قتل مرد تهرانی با قرص لاغری توسط همسرش

سناریوی شیطانی زن جوان برای قتل دردناک همسرش با قرص لاغری در تهران لو رفت. به گزارش حوادث اول فارس ، راز قتل مرد تهرانی در حالی فاش شد که او توسط همسرش با نقشه ای شوم جانش را از دست داد و این زن خائن برای از بین بردن همسرش با تهیه قرص برنج […]

۱۰ قاتل بلغم برای لاغری سریع/بلغم چیست؟

در طب سنتی افراد دارای مزاج‌های متفاوت هستند..مزاج بلغم است که به آن طبع سرد و مرطوب نیز گفته می‌شود. از ویژگی‌های این طبع می‌توان به موی نازک و پوست و موی روشن اشاره کرد. دیگر ویژگی ظاهری افراد بلغمی چاقی است که به صورت اندام گلابی و بیشتر در ناحیه شکم تخت و پهلو شکل می‌گیرد.

کمبود این ویتامین ها باعث لاغری شما می شود

برخی از افراد مولتی ویتامین‌ها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر می‌دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی‌کنند. به گزارش اول فارس، مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد […]

اگر دنبال رژیم لاغری و سلامتی بیشتر هستید این سبزی را بخورید

آیا نگران اضافه وزن خود شده اید؟! آیا از نگاه به آینه لذتی نمی برید و به دنبال رژیم لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن خود هستید، پس نگران نباشید چرا که کالری کلم بروکلی پایین بوده و می توانید از این گونه سبزیجات محبوب و پر خاصیت کمک بگیرید. ترکیبات غنی کلم بروکلی […]

آنچه باشگاه ها درباره کاهش وزن و لاغری با « تردمیل » به شما نمی گویند

شاید لاغری با تردمیل برای شما هم یک فعالیت کسل‌کننده و سخت به نظر برسد که هیچ‌گاه قرار نیست نتیجه‌ی مثبتی را از آن بدست بیاورید. اما حقیقت چیز دیگری است و در واقع اگر به خوبی با تمریناتی که می‌توانید با تردمیل انجام دهید آشنا باشید، حتما به هدف خود برای کاهش وزن یا […]

راهکارهای تضمینی برای لاغری و کاهش وزن سریع تا عید

شاید یکی از دغدغه های شما با نزدیک شده به عید کاهش وزن باشد و شاید این امر را در این زمان کوتاه ناممکن ببینید.اگر می خواهید برای عید نوروز خوش اندام و خوش پوش به نظر برسید،پس این مقاله حتما بکارتان می آِید با ما همراه باشیم تا به شما بگوییم چگونه تا عید […]

۱۹ عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند

آیا  شما نیز به دنبال کاهش وزن راحت و سریع هستید و می خواهید از شر چربی های خود خلاص شوید؟آیا بین رژیم غذایی یا یک وعده غذای سالم گیر کرده اید؟ همه ما می دانیم که لاغری بدون تحرک ممکن نیست.گاهی اوقات می شنویم با گرفتن رژیم می توان لاغر شد اما شاید رژیم […]

پیش از آغاز مصرف قرص‌های لاغری به چه نکاتی باید توجه کرد؟

اگر افراد بخواهند مصرف داروهای کاهش وزن را شروع کنند، باید به چه نکاتی توجه کنند؟ اثربخشی این داروها چگونه است؟ آیا ممکن است که عوارض جانبی داشته باشند؟ این داروها را باید از کجا تهیه کرد؟ چاقی یک بیماری مزمن پزشکی است که فرد را مستعد بروز بسیاری از اثرات منفی بر سلامتی می‌کند، […]

۹ عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود

زمانی که می خواهید لاغر شوید و به وزن دلخواه خود برسید لازم است یک سری تغییرات و عاداتی را به زندگی خود وارد کنید.تغییرات بسیار کوچک هم می توانند در روند لاغری شما بسیار موثر باشند در صورتی شما از انها بی خبرید.یک سری عادات نیز وجود دارد که با انجام آنها در شب […]

تاثیر باورنکردنی خوردن سیب در لاغری

خوردن سیب می تواند در کاهش وزن شما تاثیر بسزایی داشته باشد.علاوه بر این با رژیم لاغری سیب فقط به کاهش وزن خود کمک نمی کنید بلکه قدمی مفید برای سلامتی بدن تان هم برمی دارید. از شما دعوت می کنیم در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا بیشتر از خواص سیب برای لاغری […]

۱۸ شایعه غلط رایج درمورد لاغری که نباید به آنها گوش دهید

شایعات زیاد و نادرست درمورد لاغری و کاهش وزن وجود دارد و بسیاری به این شایعات گوش می کنند و طبق آن عمل می کنند،اما این عملکردشان از ریشه اشتباه است.بسیاری از افراد تمام تلاش و قدرت خود را در راه لاغری و کاهش وزن می گذارند اما این شایعات باعث می شود که آن […]