اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.
04 مرداد 1403

شهروند - صفحه ۳۴ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

می دانید تعویض کدام قطعات خودرو ممنوع است ؟

بر اساس قانون، تعویض برخی قطعات خودرو بدون مجوز راهنمایی و رانندگی ممنوع است و می‌تواند جرایمی را به دنبال داشته باشد! به گزارش اول فارس ، طبق ماده ۳۰ قانون جرایم راهنمایی و رانندگی، تعویض قطعاتی همچون موتور، شاسی و اتاق همچنین تغییر رنگ خودرو نیازمند دریافت مجوز از راهنمایی و رانندگی هستند و […]
سه مطالبه اصلی بازنشستگان چیست؟

رئیس اتحادیه پیشکسوتان جامعه کارگری گفت: در این شرایط اقتصادی، بازنشستگان کارگری که عموماً کم درآمد و درگیر بحران معیشتی هستند، انتظار دارند مطالبات‌شان به موقع پرداخت شود؛ از یک طرف ۲۵ درصد احکام سال قبل است که باید واضح و مشخص بگویند چگونه و تحت چه روالی پرداخت می‌شود و از سوی دیگر، بحث […]
معاون پارلمانی رییس جمهور:
حقوق کارمندان و بازنشستگان کشوری تا ۲۰ درصد بالا می رود + جزئیات

معاون پارلمانی رییس جمهور از افزایش تا ۲۰ درصدی حقوق کارکنان و بازنشستگان کشوری با تصویب مجلس از اول شهریور خبر داد. به گزارش اول فارس، محمد حسینی، معاون پارلمانی رییس جمهور با اشاره به آغاز بررسی لایحه متناسب سازی حقوق کارمندان دولت و بازنشستگان کشوری از فردا در مجلس شورای اسلامی، در صفحه توئیتر […]
زمان تحویل تمامی کارت‌های ملی هوشمند اعلام شد

رئیس سازمان ثبت احوال کشور گفت: کارت ملی هوشمند افرادی که هنوز صادر نشده تا سه ماه آینده تحویل داده خواهد شد. هاشم کارگر، رئیس سازمان ثبت احوال کشور در پاسخ به این سوال که روند صدور کارت ملی هوشمند چگونه است، توضیح داد: صدور کارت ملی هوشمند روند خوبی را طی می‌کند و با […]
افزایش کمک هزینه سفرهای زیارتی و سیاحتی بازنشستگان کشوری

مدیرکل فرهنگی صندوق بازنشستگی کشوری از افزایش کمک هزینه سفرهای زیارتی و سیاحتی بازنشستگان کشوری خبر داد. محمود مرتضایی فرد با اشاره به درخواست بازنشستگان مبنی بر افزایش کمک هزینه و تخصیص وام به سفرهای بازنشستگی، گفت: برای رفاه حال و ایجاد انگیزه در میان بازنشستگان عزیز، کمک هزینه سفر بازنشستگان کشوری برای سایر مقاصد […]
ابلاغ نحوه تخصیص زمین و مسکن پس از تولد فرزند سوم

با امضای معاون اول رئیس جمهور، آیین نامه اجرایی ماده (۴) قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت مربوط به تخصیص زمین و مسکن پس از تولد فرزند سوم ابلاغ شد. به گزارش اول فارس به نقل از «پایگاه اطلاع رسانی دفتر هیئت دولت» هیئت وزیران در جلسه مورخ ۲۷ شهریور ۱۴۰۱ و در اجرای […]
فرار ۱۰۰ هزار روس پس از فرمان بسیج عمومی پوتین به قزاقستان

سازمان مرزداری اتحادیه اروپا روز سه‌شنبه اعلام کرد ورود اتباع روسیه به اتحادیه اروپا جهش داشته است. به گزارش اول فارس به نقل از Independent ، بنا به ادعای مقام‌های دولتی در آستانه، در پی فرمان بسیج نسبی پوتین، نزدیک به ۱۰۰ هزار روس به قزاقستان، همسایه روسیه، گریخته‌اند. قزاقستان می‌گوید برای اسکان ده‌ها هزار […]
شرایط دریافت وام ضروری قرض الحسنه تومانی بازنشستگان تأمین اجتماعی

معاون فرهنگی- اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی، شرایط دریافت وام ۱۲ میلیون تومانی بازنشستگان تأمین اجتماعی را اعلام کرد. به گزارش اول فارس؛ احمد اسفندیاری با اشاره به برنامه‌ریزی سازمان تأمین اجتماعی برای پرداخت وام قرض‌الحسنه به بازنشستگان این سازمان اظهار کرد: امسال قرار است به ۴۰۰ هزار بازنشسته وام قرض‌الحسنه (وام ضروری) پرداخت شود که […]
شرایط استخدام افسر پیمانی و کارمند علمی و تجربی پیمانی نیروی هوایی ارتش

نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران در ادامه راه شهیدان والامقام به منظورحفظ تمامیت ارضی میهن عزیزاسلامی ازبین جوانان مومن، متعهد و علاقمند به رزمندگی دارای روحیه انقلابی، ولایتمداری، سلحشوری، استکبارستیزی، ازجان‌گذشتگی، ایثارگری و بسیجی، در طیف افسری پیمانی و کارمندی علمی وتجربی پیمانی همرزم می‌پذیرد. به گزارش اول فارس ، نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی […]
شرایط پرداخت وام قرض‌الحسنه به بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی

معاون فرهنگی، اجتماعی و امور استان‌های سازمان تأمین اجتماعی، شرایط دریافت وام ۱۲ میلیون تومانی بازنشستگان تأمین اجتماعی را اعلام کرد. به گزارش اول فارس ، احمد اسفندیاری با اشاره به برنامه‌ریزی سازمان تأمین اجتماعی جهت پرداخت وام قرض‌الحسنه به بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی اظهار کرد: در سال جاری قرار است به ۴۰۰ هزار بازنشسته […]
با تمام شدن ناآرامی‌ها واتساپ و اینستاگرام رفع فیلتر می‌شوند؟

وزیر کشور می‌گوید شرط وصل شدن اینترنت، تمام شدن ناآرامی‌ها و اعتراضات اخیر است. اما کاربران سوالی که دارند این است که با وصل شدن اینترنت، واتساپ و اینستاگرام هم رفع فیلتر می‌شوند یا این دو، به سرنوشت تلگرام در دی ۹۶ دچار شده‌اند و برای همیشه فیلترند؟ تجارت‌نیوز: چندین نشانه برای فیلترینگ همیشگی این […]
مزایای رتبه‌بندی برای کدام گروه از فرهنگیان بازنشسته لحاظ می‌شود؟

افرادی که از تاریخ ۳۱ شهریور ۱۴۰۰ (اجرای قانون رتبه‌بندی) به بعد به‌افتخار بازنشستگی نائل شده‌اند، از مزایای رتبه‌بندی متناسب با رتبه اکتسابی برخوردار و احکام بازنشستگی آنان برابر مقررات اصلاح خواهد شد. به گزارش اول فارس به نقل ازایسنا افرادی که از تاریخ ۳۱ شهریور ۱۴۰۰ (اجرای قانون رتبه‌بندی) به بعد به‌افتخار بازنشستگی نائل […]
چگونگی تغییر نام و نام خانوادگی و تعویض شناسنامه

اسناد هویتی در ایران جهت شناسایی ایرانیان و احراز هویت آن‌هاست و از مهم‌ترین اسناد هویتی ایران می‌توان به شناسنامه و کارت شناسایی ملی اشاره کرد. به گزارش اول فارس به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، شناسنامه یکی از اسناد هویتی در ایران است که سازمان ثبت احوال کشور موظف است آن را برای […]
جزئیات تازه درباره افزایش حقوق کارمندان دولت و بازنشستگان

نماینده بجنورد در مجلس تاکید کرد: افزایش حقوق کارکنان دولت برای شش ماهه دوم سال عملیاتی شود. در حالی یک روز به پایان ششمین ماه سال باقی مانده که هنوز تکلیف میزان و زمان افزایش حقوق کارمندان و بازنشستگان دولت مشخص نشده است. این در شرایطی است که مردادماه سازمان امور استخدامی اعلام کرد که […]
ساعت جدید کاری ادارات ، بانک ها و مدارس استان فارس از ابتدای مهرماه

مدیرکل دفتر فنی استانداری فارس از تصویب شناور شدن ساعت کاری ادارات و مدارس از ابتدای مهرماه خبر داد. به گزارش اول فارس ، امیرحسین جمشیدی، در حاشیه جلسه شورای ترافیک استان فارس گفت: با توجه به شروع مدارس و آغاز مهرماه، شاهد ترافیک سنگینی در روزهای ابتدای مهر ماه خواهیم بود به همین دلیل در […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین