گوجه فرنگی یکی از پرکاربرد و پرمصرف ترین صیفی جات است که در انواع غذاها مورد استفاده قرار می گیرد.گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که کاشت آن در خانه و یا در باغچه بسیار آسان است.اما مانند هر گیاه دیگر دانستن نکاتی برای پرورش بهتر آن لازم است که در ادامه این مطلب

موز یکی از پر خاصیت ترین میوه هاست اما باید هنگام مصرف این میوه مطمئن باشید که سالم است. شما می توانید از مشخصات ظاهری یا بوی خاص، موز ناسالم را تشخیص دهید. به گزارش اول فارس ،  مردم در کشورهای بزرگ مقدار زیادی موز مصرف می‌کنند. شاید بتوان گفت که هر کدام از آنها

اسپرسو و انواع آن یکی از مهمترین نوشیدنی های قهوه می باشند که شاید هر شخصی برای اولین بار نام قهوه را بشنود یاد آن می‌افتد. اگر جز کسانی می باشید که هنوز نمی دانید این نوع قهوه چیست یعنی احتمالاً در آغاز نوشیدن قهوه می باشید. ما در این مقاله از کافی مافی قصد

بعضی غذاها هستند که خورد آن ها به علت افزایش وزن و کاهش کیفیت خواب و مضرات دیگر از ساعت ۸ شب به بعد توصیه نمی شوند.در ادامه این مطلب این غذاها را به شما معرفی می کنیم که از خوردن آنها در این ساعت خودداری کنید. ۱-غذاهای حاوی کافئین پنهان برچسب های مواد غذایی

آب سیب زمینی به عنوان یک آرامش بخش طبیعی برای مشکلات گوارشی معروف است. این ماده باعث تسکین درد و التهابات معده و روده می‌شود و می‌تواند به عنوان یک ضد اسپاسمودیک عمل کند. در دنیای پرتلاطم امروزه، به دنبال یافتن راه‌حل‌های طبیعی و موثر برای بهبود وضعیت سلامتی هستیم. یکی از موادی که اخیراً

شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می‌باشد، زیرا به هضم غذا کمک می‌کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می‌سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال‌های زیاد بوده است. به گزارش اول فارس ، انواع مختلفی از

شاید پوست کندن زنجبیل برای برخی سخت باشد اما باید بدانید که روش های متعددی وجود دارد که در منزل می توانید به راحتی زنجبیل را پوست بکنید در ادامه با ما همراه باشید تا شما را با این روش ها آشنا کنیم. پوست بگیریم یا نگیریم؟ از آنجا که زنجبیل زمین‌ساقه‌ای است که جوانه‌ها

توت فرنگی میوه حساسی است که خیلی سریع توسط آفت‌ها آسیب می‌بیند و پیدا کردن بهترین روش تمیز کردن و شستن توت فرنگی بسیار مهم است عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، پیدا کردن بهترین روش شستن توت فرنگی را بسیار مهم دانست و گفت: ظهور بیماری‌های ویروسی و عفونی موجب شده تا

اکثر افراد در جهان با شروع شدن فصل بهار بیشتر اوقات احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند.این می تواند بخاطر تغییرات آب و هوایی و زود طلوع کرده خورشید و دلایل بسیار دیگری باشد.در ادامه این مطلب این دلایل را بررسی می کنیم و برای رفع این خواب آلودگی ها راه هایی را به

مصرف روزانه محصولات پروبیوتیک، به ویژه فرآورده‌های لبنی همچون شیر، ماست، کفیر یا پنیر پروبیوتیک توصیه می شود. دانستن این نکته نیز حائز اهمیت است که باکتری‌های پروبیوتیک بیشتر از یک هفته تا حداکثر ۱۰ روز زنده نمی‌ مانند. «الهه عباسی»، کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی

بر اساس پیش‌بینی کلی نقشه‌های همدیدی و آینده‌نگری سازمان هواشناسی امروز سه‌شنبه با تداوم فعالیت سامانه بارشی در شمال غرب، غرب، سواحل دریای خزر، شمال شرق و دامنه‌های جنوبی البرز ابرناکی، رگبار، رعدوبرق و وزش باد شدید موقت و در برخی نقاط مرکز، شرق و دامنه، ارتفاعات زاگرس مرکزی و جنوبی رگبار پراکنده گاهی رعدوبرق

کسانی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که رژیم استاندارد کم کربوهیدرات را در طول روز دنبال می‌کنند، وزن کم خواهند کرد. به نقل از هلث، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، وعده غذایی حجیم برای صبحانه که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات باشد با

توت سیاه یکی از میوه‌های مغذی و محبوب فصل بهار و تابستان است که فواید زیادی دارد. این میوه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است. در این گزارش اول فارس ،  قصد داریم برخی از مهمترین خواص توت سیاه را بررسی کنیم و در پایان این موضوع را نیز بررسی خواهیم کرد که

     کباب چنجه چیست؟ کباب چنجه با گوشت گاو و گوساله یا چنجه گوسفندی یکی از خوشمزه‌ترین و لذیذترین کباب‌های منطقه آسیای مرکزی و خاورمیانه است که حالا تقریبا در تمام نقاط جهان با انواع گوشت تهیه می‌شود. این غذای ایرانی با گوشت جزو لیست انواع کباب و جز محبوب‌ترین غذاهای منوی رستوران‌ها است. درست کردن این کباب ماستی ترد و آبدار رستورانی در منزل فوت و فن‌های

برخی از افراد مولتی ویتامین‌ها را بر افزایش وزن و یا لاغری مقصر می‌دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود توجه نمی‌کنند. به گزارش اول فارس، مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد