![۱۹ عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند ۱۹ عادت روزانه ساده ای که جایگزین مناسبی برای رژیم های لاغری هستند](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/02/م412و35-85.jpg)
آیا شما نیز به دنبال کاهش وزن راحت و سریع هستید و می خواهید از شر چربی های خود خلاص شوید؟آیا بین رژیم غذایی یا یک وعده غذای سالم گیر کرده اید؟ همه ما می دانیم که لاغری بدون تحرک ممکن نیست.گاهی اوقات می شنویم با گرفتن رژیم می توان لاغر شد اما شاید رژیم
![۷ نکته مهم که عشایر ، دامدارها و چوپانان گله حتما باید بدانند ۷ نکته مهم که عشایر ، دامدارها و چوپانان گله حتما باید بدانند](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/02/چوپان.jpg)
هشدار پلیس" بیضا" در خصوص پیشگیری از سرقت احشام
فرمانده انتظامی شهرستان بیضا در خصوص راهکارهای پیشگیری از سرقت احشام به شهروندان هشدار داد. به گزارش اول فارس، سرهنگ “ذبیحاله رضایی” با اعلام این مطلب گفت: به منظور پیشگیری از سرقت احشام از شهروندان خواست تا با رعایت موارد ذیل، سارقان را در رسیدن به اهداف شوم خود ناکام بگذارند. ۱-دامداران از رها کردن
![فرار راننده ۴ سواری تیزرو «شوتی» پس از رها کردن خودرو فرار راننده ۴ سواری تیزرو «شوتی» پس از رها کردن خودرو](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/02/شوتی.jpg)
فرمانده انتظامی کوهچنار گفت:
فرمانده انتظامی کوهچنار از کشف انواع کالای قاچاق به ارزش ۲۸ میلیارد ریال در این شهرستان خبر داد. به گزارش اول فارس، سرهنگ “حسینعلی شیروانی”با اعلام این خبر اظهار داشت: در راستای طرح برخورد با قاچاق، ماموران انتظامی کوهچنار حین کنترل خودروهای عبوری در محورهای مواصلاتی در یک عملیات ضربتی به ۴ سواری تیزرو (شوتی)
![۴ شیوه ساده برای تشخیص عناب تازه ۴ شیوه ساده برای تشخیص عناب تازه](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/02/1200x800_0_0abc57f49354e9aad65eedc-1.jpg)
عناب یک میوه جالب و مغذی است که بسیار برای سلامتی مفید است و خواص بسیاری دارد.اما هنگام خرید آن خوب است ترفندهایی را بلد باشید که تازه بودن آن را تشخیص دهید.در این مقاله به شما ۴ روش تشخیص عناب تازه را معرفی می کنیم. عناب چیست؟ عناب میوهای حاصل از درختچه یا درخت
![افزایش یارانه تشویقی میلیون ها ایرانی به ۲۲۰ هزار تومان / یارانه بگیران چگونه باید خرید کنند؟ افزایش یارانه تشویقی میلیون ها ایرانی به ۲۲۰ هزار تومان / یارانه بگیران چگونه باید خرید کنند؟](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/02/صولت-مرتضوی.jpg)
وزیر تعاون کار و رفاه اجتماعی اعلام کرد: یارانه تشویقی هفت دهک اول درآمدی به مدت سه ماه از ۱۲۰ هزار تومان به ۲۲۰ هزار تومان افزایش پیدا میکند. صدا وسیما : در برنامه گفتگوی ویژه خبری شبکه خبر، چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۲، موضوع برنامه دولت برای حمایت از دهکهای پایین درآمدی با حضور سیدصولت
![۵ بلایی که خوردن دسر و شیرینی بعد از شام به سر ما می آورند ۵ بلایی که خوردن دسر و شیرینی بعد از شام به سر ما می آورند](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/02/desert3w52.jpg)
خوردن شیرینی و دسر در بعد از شام بسیار رایج است و برخی ممکن است در مصرف ان بعد از شام افراط کنند.اما آیا تاکنون با خود فکر کرده اید که مصرف دسر بعد از شام می تواند چه بلایی سر بدن ما بیاورد؟متعادل کردن میزان لذت شیرین خود با یک رژیم غذایی غنی از
![آیتالله العظمی جوادی آملی: اگر جامعه ما از اختلاس و ارتشاء منزه شد، کم کم آدم را به یاد خدابودن نزدیک میکند آیتالله العظمی جوادی آملی: اگر جامعه ما از اختلاس و ارتشاء منزه شد، کم کم آدم را به یاد خدابودن نزدیک میکند](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/02/جوادی-آملی.jpg)
یتالله العظمی جوادی آملی اظهار داشت: الآن ما در کنار سفره شهداء و علما نشسته ایم، اگر إنشاءالله از اینها برکات پیدا کردیم جامعه ما جامعه ای شد که منزه از اختلاس و امثال ذلک شد، مبرّای رشاء و ارتشاء شد منزه شد از اینکه بی احساس باشد، به دنبال حل مسائل مالی و ارزانی
![روش کاشت گوجه گیلاسی در آپارتمان که دیگه از بازار نخرید(+ویدئو) روش کاشت گوجه گیلاسی در آپارتمان که دیگه از بازار نخرید(+ویدئو)](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/tomato_super-52.jpg)
در این ویدئو یک کشاورز اهل کرهجنوبی نحوه کاشت گوجه گیلاسی در گلدان خانگی و برداشت ۱۳ کیلوگرم گوجه را در خانه را مشاهده میکنید. به گزارش اول فارس، گوجهفرنگی گیلاسی یا گوجه گیلاسی یا گوجه مینیاتوری Cherry tomato، میوهای گرد و کوچک است که گفته میشود حاصل ترکیب ژنتیکی گوجهٔ انگورکی و گوجهفرنگی اهلی است. اندازه این گوجهها از یک بند انگشت
![هرگز آب را با این ۵ ماده غذایی ننوشید! هرگز آب را با این ۵ ماده غذایی ننوشید!](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/drinking989-water.jpg)
نوشیدن آب برای بدن بسیار مفید است بخصوص برای پوست.نوشیدن روزی هشت لیوان از این ماده بی رنگ باعث می شود که به سلامتی و شادابی پوست خود کمک کرده باشید.اما خوب است بدانید که مصرف آب با بیشتر غذاها خطرناک است،در ادامه این مطلب شما را با چتد ماده غذایی اشنا می کنیم که
![علت تلخ و کدر شدن مربای انجیر + راه حل آن علت تلخ و کدر شدن مربای انجیر + راه حل آن](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/Fig-Jam.jpg.0897webp.webp)
یکی از خوشمزهترین و محبوبترین مرباهای سنتی ایران مربای انجیر است.این مربا طعم و بوی بسیار خوبی دارد.اما ممکن است هنگام پخت این مربا مانند ساید مرباهای دیگر مشکلاتی مثل تلخ شدن و یا کدر شدن بوجود بیاید که در این مقاله راه حل این مشکلات را بیان کردیم.پس تا انتها با ما همراه باشید.
![امیدی به کاهش قیمت گوشت قرمز نیست/وعده دولتیها مبنای کارشناسی ندارد امیدی به کاهش قیمت گوشت قرمز نیست/وعده دولتیها مبنای کارشناسی ندارد](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/گوشت-قرمز-500x333.jpg)
به گفته مدیرعامل اتحادیه مرکزی دام سبک کشور در شرایطی که حتی در دورافتادهترین مناطق کشور گوشت قرمز با قیمت ۵۰۰ هزار تومان فروخته نمیشود، نمیتوان امیدی به کاهش قیمتها حتی با تداوم واردات داشت. ایلنا : افشین صدر دادرس، مدیرعامل اتحادیه مرکزی دام سبک کشور درباره قیمت و تقاضای انواع گوشت قرمز در روزهای
![۱۱ ماده غذایی در یخچال که باید بلافاصله دور ریخته شوند ۱۱ ماده غذایی در یخچال که باید بلافاصله دور ریخته شوند](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/1697832BEFkZDlj_main5.png)
می توان گفت تقریبا همه چیز هایی که برای خوردن و نوشیدن نیاز دارید در یخچال نگهداری می شوند. این دستگاه نه تنها مواد غذایی شما را به طور سالم ذخیره می کند بلکه در واقع طول عمر مواد غذایی شما را نیز بالا می برد.یخچال شما همانند دیگر لوازم خانگی نیاز به رسیدگی و
![چند روش ارزان برای دادن حال و هوای جدید به فضای خانه چند روش ارزان برای دادن حال و هوای جدید به فضای خانه](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/طراحی-داخلی.jpg)
اگرچه دیوارهایی با رنگهای متمایز میتوانند سرگرمکننده باشند، اغلب افراد معمولا بهسرعت از دیوار با رنگ متفاوت خسته و دلزده میشوند.انتخاب مبلمان به رنگهای روشن مایل به سفید میتواند به انعطافپذیر بودن طراحی داخلی در آینده کمک کند. به گزارش اول فارس ،زندگی در چاردیوارهای مکعبی سادهای که اغلب بدون توجه به زیباییشناسی و نگاه
![روشی آسان برای پرورش گوجه فرنگی روی پشت بام که شما هم می توانید (ویدئو) روشی آسان برای پرورش گوجه فرنگی روی پشت بام که شما هم می توانید (ویدئو)](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/گوجه-فرنگی-1.jpg)
اگر به پرورش میوه و سبزیجات علاقه دارید، احتمالا تابهحال به کاشت گوجه فرنگی هم فکر کردهاید. با این همه تنوع گونه گوجهفرنگی، طعم لذیذ آن و فوایدی که برای سلامتی دارد، چرا نباید این کار را دوست داشت؟ با توجه کافی در مراحل کاشت، داشت و برداشت این گیاه میتوانید همین امسال و حتی سالهای
![کمبود ویتامین D باعث بروز ۶ بیماری خطرناک می شود کمبود ویتامین D باعث بروز ۶ بیماری خطرناک می شود](https://avalfars.ir/wp-content/uploads/2024/01/ویتامین-d.png)
به گزارش اول فارس ، ویتامین د به گروهی از ویتامینهای محلول در چربی گفته می شود که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده میشوند و از این طریق، بر رشد و استحکام استخوانها کمک میکنند. این ویتامینها علاوه بر این دارای چندین عملکرد حیاتی دیگر نیز در بدن انسان هستند.