۳ تکنیک برای رهایی از افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
می‌توان از تکنیک‌هایی بهره گرفت که کمک می‌کنند تا بتوانیم بر افکار سرگردان و مکالمات ذهنی فایق آییم و آسایش خود را بازیابیم. اول فارس: «در خانه ماندن سخت است. اغلب ما روزانه مشغولیت کاری داشته‌ایم که حواس ما را به خود جلب می‌کرده‌اند. حالا که این روزها مجبوریم در خانه بمانیم و آنها نیستند،
