تخم‌مرغ و انواع املت می‌توانند یک وعده‌ی غذایی بسیار سالم و مقوی باشند و پروتئین کافی به رژیم غذایی شما اضافه کنند. مصرف تخم‌مرغ در صبحانه راهکار بسیار خوبی برای افزایش انرژی صبحگاهی و آماده شدن برای یک روز شاداب و پرانرژی خواهد بود. تخم‌مرغ یک منبع پروتئینی کامل است که شامل همه‌ی ۹ اسید
پلوی بحرینی غذایی با زرشک و مرغ و بادام با طعمی شبیه طعم غذاهای ایرانی می‌باشد. درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان. به گزارش اول فارس، همه ما در طول زندگی طرز تهیه غذاهای متفاوتی را تجربه کرده ایم شاید برخی از آن غذاها اکنون جزو محبوب‌ترین غذاهای‌مان باشند. در این
اول فارس | آشپزی : مرغ منبع بسیار خوب پروتئین است و ۱۲۰ گرم آن حدود ۷۰ درصد نیاز پروتئین بدن را فراهم می‌کند. افرادی که می‌خواهند مقدار چربی غذای خود را کاهش دهند، می‌توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران چربی کمتری دارد. با مرغ غذاهای متنوع و
