«مو» از جمله اصلی‌ترین اعضای بدن برای حفظ زیبایی و اعتماد‌به‌نفس است. از سوی دیگر فولیکول‌های موی انسان از زمان تولد تا مرگ به تعداد مشخص روی سر و بدن وجود دارند. حدود ۵ میلیون فولیکول مو در سطح بدن و حدود ۱۰۰ هزار فولیکول که مختص موهای سر هستند. هم‌زمان با افزایش سن بعضی

آیا برای به دست آوردن آن بدن زیبا و خوش تراش، رژیم خود را تغییر می‌دهید؟ آیا می‌دانید ترکیب مواد غذایی با هم در واقع می‌تواند باعث سریعتر لاغر شدن شما شود؟ هیچ کس محدودیت را در مورد کاهش وزن دوست ندارد. همه ما لذت‌های مختلف را که وعده غذایی خوش طعم و مزه‌مان به

این که مثبت اندیشی بر سلامت جسم و جان شما تاثیر بسیاری می گذارد در حد یک شعار یا جملات حکیمانه در کتابهای موفقیت نیست. مطالعات بسیار زیادی در سراسر جهان انجام شده است که نشان داده با مثبت اندیشی فعالیت مغز و نیز هورمون ها به نحو بهتر و مطلوبتری انجام می گیرد و

اینکه میزان عرق کردن بدن شما تا چه اندازه ای است، به عواملی چون میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است.با این حال، عرق کردن می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی زیر حکایت کند: استرس: استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد

زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد. کاهش وزن ممکن است روندی دشوار به نظر برسد که نیازمند انجام تمرینات ورزشی طولانی مدت و مصرف وعده های

اول فارس|خانواده : کمردرد یکی از رایج‌ترین مشکلاتی است مادران باردار با آن روبرو می‌شوند. از همین رو شناخت روش‌های درمان کمردرد در بارداری برای مادران اهمیت زیادی دارد. به طور معمول افزایش وزن و ترشح هورمون‌هایی که در شل شدن رباط‌ها نقش دارند از مهم‌ترین دلایل کمردرد در بارداری هستند. هر ساله بیشتر از

ویتامین C به‌وفور در میوه‌ها و سبزی‌ها وجود دارد و برای سلامتی لازم است. شما برای تولید کلاژن به ویتامین C نیاز دارید. ویتامین C‌ یک پروتئین ساختاری است که از پوست و مفاصل شما حمایت کرده و مانند حفاظی در برابر عوارض سالخوردگی است. ضمناً، ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به مبارزه

 ذهن ما حالت‌های پیچیده‌ای دارد و می‌تواند در هر لحظه به دلیل داشتن حال و هوای متفاوت، یک حالت روانی خاصی را برای ما درست کند که این حالت‌های روانی می‌توانند ریشه در شخصیت ما هم داشته باشند. تست شخصیت شناسی و تست‌های روانشناسی متفاوت به ما کمک خواهند کرد تا حالت روانی خود را در زمان‌های متفاوت تشخیص دهیم

ریزش مو علل متعددی دارد. وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع می شود، علت ممکن است بیماری، رژیم، داروها، یا بارداری باشد. اگر ریزش مو به صورت تدریجی است، فرد ممکن است ریزش موی ارثی داشته باشد. از دست دادن ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است اما اگر شما بیشتر از اینها

همانطور که می‌دانید سگ‌ها نژاد‌های متعددی دارند که هر کدام از این نوع سگ‌ها می‌توانند در یک خانه یا مزرعه به منظور‌های متفاوتی هم نگه داشته شوند، اما نکته‌ای که در رابطه با این سگ‌ها وجود دارد، این است که نژاد سگ محبوب هر فرد می‌تواند پرده از شخصیت او بردارد. حتی اگر همه سگ‌ها را به

دوران بازنشستگی زمانی است که بسیاری از افراد به دلیل عوض شدن سبک زندگی خود آن را سخت می‌دانند، اما برخی نکات می‌توانند سازگاری با این مرحله از زندگی را آسان‌تر کنند. به گزارش گروه خانواده اول فارس ، شما به احتمال زیاد درباره اینکه چگونه از سال‌های طلایی زندگی خود لذت خواهید برد، بسیار فکر

شاد بودن زنان راه های شاد بودن زنان راههای شاد بودن زنان بسیار است:تفکر مثبت، دیدگاه های به دور از بدگمانی، جذب انرژی مثبت از کائنات و دریافت بهترین ها و…. همه ی این ها کلیشه ای و تکراری اند و حتماً شما هم بارهاوبارها در مورد شان شنیده اید. باید بگوییم که راههای شاد بودن

افزودن چای های گیاهی به این برنامه های غذایی به طور قطع انتخابی مفید برای سلامت شما خواهد بود. در ادامه با چهار نوع چای که می توانند به کنترل شرایط کلسترول کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم  دو نوع کلسترول در بدن انسان وجود دارند که شامل کلسترول خوب (HDL) و کلسترول بد (LDL)

آروغ زدن یک امر طبیعی‌ست که می‌تواند هرچندوقت یک‌بار برای هرفرد اتفاق بیفتد، اما اگر تعداد دفعات این اتفاق زیاد شود و فرد متوجه افزایش آن شود و از این موضوع رنج ببرد، دیگر امری طبیعی محسوب نمی‌شود و باید به‌دنبال دلایل آن بود. امروز در این مطلب، قصد داریم دلایل آروغ زدن زیاد را

به گزارش گروه خانواده اول فارس، تمرین آگاهی ذهن  که توجه و آگاهی شما را به زمان حال معطوف می‌کند، می‌تواند فواید زیادی برای سلامت عاطفی و جسمی و همچنین روابط زندگی شما به همراه داشته باشد که از جمله مزایای آن، تمرکز بر ذهن روزمره است که می‌تواند شامل مواردی که در ادامه می آید باشد. تمرکز بر ذهن می تواند