گاهی از ورزشکاران می‌‌‌شنویم که تا عضلات درد نگیرد ورزش فایده‌ای ندارد. اگرچه این جمله در بیشتر موارد درست است، اما در این مقاله می‌خواهیم ببینیم درد عضلانی پس از ورزش در چه شرایطی خوب نیست و کدام دردها به مداوا و تجدیدنظر در حرکات ورزشی نیاز دارند. درد خوب چیست؟ برخی از ما ورزش هوازی انجام می‌دهیم

ویتامین ها و خواص شگفت انگیز خربزه خربزه خواص بی نظیری دارد و برای ترمیم سلول های بدن، کاهش فشار خون و شادابی پوست مفید است، در ادامه با تمام فواید و خواص استفاده از خربزه آشنا می شوید. خواص و فواید بیشمار خربزه برای سلامت و درمان بیماری ها خربزه یکی از بهترین میوه های تابستانی

افزون بر روغن درخت چای، بسیاری از روغن های اساسی دیگر که دارای خواص ضد باکتری و ضد التهاب هستند را می توانید برای کمک به بهبود سریع‌تر جوش ها استفاده کنید.  آکنه یک بیماری پوستی شایع است که تقریبا ۸۵ درصد افراد را در برخی از مراحل زندگیشان تحت تاثیر قرار می دهد. علائم

یک متخصص تغذیه گفت: به طور معمول در مراحل اولیه‌ی بیماری کبد چرب، علامتی را در افراد مبتلا مشاهده نمی کنیم اما به مرور زمان علامت‌های عمومی بیماری نمایان می‌شود. اول فارس | بهداشت و سلامت : شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: در واقع به تجمع چربی در سلول‌های کبدی، کبد چرب

در عصری زندگی می‌کنیم که برای لبخند زدن ما هم دانشمندان دست به تحقیق و آزمایش زده‌اند تا به ما ثابت کنند لبخند زدن به سادگیِ دیدن لبخند یک انسان دیگر است. اول فارس | زندگی بهتر : به‌راستی وقتی مغز ما به محض دیدن لبخند انسان دیگری، ما را به تقلید وا می‌دارد، چرا

مطالعات علمی اثر غیرقابل انکار و مثبت شکلات بر سلامتی گروهی از افراد را اثبات کرده است. به گزارش اول فارس؛ به گفته پژوهشگران، شکلات را می‌توان با خیال راحت برای «معالجه» افسردگی عاطفی، و به زنان برای مقابله با اثرات تغییرات هورمونی، به هنرمندان، معلمان و پزشکان توصیه کرد. نکته اصلی این است که میزان روزانه ۲۵-۳۰

بهداشت و سلامت تغذیه خواصی که کاسنی را این قدر مشهور کرده چیست؟ کاسنی یک گیاه علفی است که تا ارتفاع یک متر رشد می کند و کاهش مشکلات قلب، جلوگیری از سرطان، رفع خارش، بهبود کم خونی، دفع انگل و دفع سموم کبدی تنها چند نمونه از خواص کاسنی است. خواص کاسنی برای سلامت بدن ،

پسر یاسوجی که در روسیه درس می خواند، در یک دعوای طایفه‌ای جان باخت. به گزارش اول فارس ، روزنامه شهروند نوشت: درگیری هولناک بین دو طایفه در یاسوج به مرگ دانشجوی پزشکی ختم شد. پسر ‏جوانی برای دیدار خانواده‌اش از روسیه به یاسوج آمده و در این روزهای کرونایی در ‏ایران ماندگار شده بود.

عادت‌هایی که ذهن ما را فقیر می‌کنند با نگرش ما به زندگی ارتباط بسیاری دارند. یک ذهن فقیر نمی‌تواند فراتر از ظواهر زندگی را ببیند. برای این افراد همه‌چیز در منفعت‌های کوچک آن‌ها خلاصه می‌شود و طبعاً دیگران را نیز بر همین اساس قضاوت می‌کنند.  توسعه توانمندی‌های فردی- هیچ فقری بدتر از فقر ذهنی نیست.

زمانی که شرایط موی روی بدن شما به طور ناگهانی تغییر می کند، این می تواند نشانه ای از بروز مشکل باشد. چه رشد مو سریع‌تر از حالت عادی صورت بگیرد، ضخامت تارهای مو افزایش یابد یا حتی ریزش مو را تجربه کنید. به گزارش اول فارس ، به نقل از “پریونشن” نوشت: «رشد مو روی

محققان باور دارند، مصرف ویتامین‌ها ممکن است به مقابله با ویروس کرونا کمک کند و هنگام بروز اولیه بیماری منجر به بهبودی مبتلایان شود؛ با این حال بررسی‌های بیشتری در این زمینه باید انجام شود. اول فارس| بهداشت و سلامت : پیشگیری و درمان کرونا اساسی‌ترین سؤال این روزهای تمام جهان است. ویروس کرونا در

آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین می باشد که خاصیت ضد سرطانی دارد و همچنین آلبالو نشانه های موجود در بیماری های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می دهد در نتیجه میتوان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست. مصرف آب آلبالو ۲ بار در روز به مدت

سنکوپ یا غش کردن با چه علائمی بروز می کند؟ سنکوپ یا غش کردن به از دست دادن هوشیاری در زمانی کوتاه گفته می شود که انواع مختلفی دارد و رایج ترین نوع آن با افت ناگهانی فشارخون رخ می دهد. درباره سنکوپ یا غش کردن بیشتر بدانید غش کردن و یا در اصطلاح پزشکی سنکوپ یک بیهوشی کوتاه مدت

خانه انعکاسی از شخصیت صاحب‌حانه‌ است. کاری که روی دیوارهای خانه‌های خود انجام می‌دهید، حال و هوای شما را تعیین می‌کند، رنگ دیوارها روی بهره‌وری و بر دیدگاه ما در مورد زندگی تاثیر مستقیم می‌گذارد. مطالعات علمی نشان داده‌اند که می‌توان با ایجاد تغییرات کوچک در محل زندگی، تغییرات بزرگی در روحیه‌ی خود ایجاد کنیم.

 ناباروری و نازایی از جمله مشکلاتی است که این روز‌ها گریبان بسیاری از زوج​های جوان را در سراسر جهان گرفته است. ناباروری​هایی که ناشی از ابتلا به بیماری​، زندگی در شرایط پراسترس و تنش، مصرف غذا‌ها و دارو‌های شیمیایی و ناسالم و فعالیت در محیط​های صنعتی و آلوده است. اگرچه به باور متخصصان و پزشکان