نتیجه جستجوی: عادات
خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید

خواص باورنکردنی تن ماهی برای سلامتی که نمی دانستید

تن ماهی غذایی خوشمزه و سریع است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی است که بدن شما برای حفظ سلامتی به آن نیاز دارد. فواید تن ماهی بسیار زیاد است که در این مقاله به تمام این فواید اشاره خواهیم کرد. ۱-حفظ سلامت قلب تن ماهی سرشار از امگا-۳ و برای حفظ کارکرد قلب بسیار
افراد ناموفق همیشه در شروع روز این ۷ کار را انجام می دهند

افراد ناموفق همیشه در شروع روز این ۷ کار را انجام می دهند

       همه ما درباره اهمیت نحوه شروع روز در صبح ها و تاثیر آن بر کیفیت کل روز بارها شنیده ایم و شاید با راهکارهای مختلفی که انجام دادن آنها در صبح، روز خوبی را برای شما رقم می زنند، آشنا باشید. اما بیایید جور دیگری ببینیم. بیایید در نظر بگیریم که افراد ناموفق
۱۰ عادت افرادی که هرگز در زندگی پیشرفت نمی کنند

۱۰ عادت افرادی که هرگز در زندگی پیشرفت نمی کنند

میان آن دسته افرادی که در زندگی پیشرفت می کنند و آن دسته که زندگی ثابت و بدون پیشرفتی دارند تفاوت های بسیاری هست.از جمله برخی عادات که ترک نکردن و انجام مداوم آنها که می تواند شما را از پیشرفت باز بدارد.در این مقاله، ۱۰ عادت افراد ناموفق را که به نظر می رسد
با رعایت این ۷ نکته همیشه سالم و سلامت بمانید

با رعایت این ۷ نکته همیشه سالم و سلامت بمانید

راه و عاداتی وجود دارند که با پیروی از این عادت ها می توانید زندگی سالم و تنی همیشه سلامت داشته باشید.در ادامه این مطلب به شما این عادات را معرفی می کنیم تا با کمک آنها بتوانید تنی همیشه سالم و سرحال داشته باشید. ۱-نوشیدن آب هنگامی که بیدار می شوید نوشیدن ۲ لیوان
۶ نشانه که نگاه پوچ درباره خود مثل بختک روی زندگی تان افتاده

۶ نشانه که نگاه پوچ درباره خود مثل بختک روی زندگی تان افتاده

منظور  این نیست که هیچ‌کدام از ما لحظاتی از عمر خود را با ناامیدی و اضطراب نگذرانده‌ایم و همیشه سرخوش و سرمست بوده‌ایم، اما یک فرد مثبت‌اندیش هرگز اجازه نخواهد داد که افکار منفی و پوچ مانند بختک بر زندگی‌اش سایه بیندازند. بد نیست بدانید هریک از ما به‌ازای هر فکر منفی، چهار فکر مثبت
۱۵ کاری که هرگز نباید با معده خالی انجام دهید!

۱۵ کاری که هرگز نباید با معده خالی انجام دهید!

شاید آنقدر مشغله داشته باشید و سرتان شلوغ باشد که بعضی روزها فراموش کنید چیزی بخورید.اما لازم است بدانید غذا خوردن برای سلامتی بسیار مهم زیرا برخی از فعالیت های روزانه ای انجام می دهیم و برایمان شاید روتین شده باشد،انجام این فعالیت ها با معده خالی می تواند بسیار خطرناک باشد. در ادامه این
۱۳ کاری که افراد موفق هرگز انجام نمی دهند

۱۳ کاری که افراد موفق هرگز انجام نمی دهند

افراد موفق معمولا یک سری عاداتی دارند که از آنها پیروی می کنند و در مقابل از انجام یک سری کارها و فعالیتها که مانع رسیدن آنها به خواسته اشان می شود جلوگیری می کنند.در ادامه لیست کارهایی که افراد مفق هرگز انجام نمی دهند را با یکدیگر بررسی می کنیم. ۱- آنها تمام روز
۸ عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند

۸ عادت غذایی نادرست و خطرناکی که باعث افزایش فند خون می شوند

نگه داشتن سطح قند خون در یک وضع ثابتی برای سلامتی بدن بسیار واجب است.اما گاهی اوقات با برخی عادات غذایی نامناسب این تعادل را در بدن خود بهم می زنیم که می تواند سلامت ما را به خظر بیاندازد.در ادامه این مطلب شما را با عادات غذایی نادرستی که باعث افزایش قند خون در
۱۰ عادت روزانه افرادی که بدون ورزش و رژیم خوش اندام هستند

۱۰ عادت روزانه افرادی که بدون ورزش و رژیم خوش اندام هستند

لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود.وقتی به افراد خوش اندام فکر می کنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی می رود که هر روز به باشگاه می‌روند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل
نشانه ها و عوارض بسیار خطرناک نوشیدن بیش از حد آب

نشانه ها و عوارض بسیار خطرناک نوشیدن بیش از حد آب

نوشیدن روزانه آب در هر فرد به میزان فعالیت ها و شرایط او در روز بستگی دارد.دانشمندان هلندی، ۲.۲ لیتر آب برای زنان و ۳ لیتر برای مردان در روز را توصیه می کنند بنابراین واضح است که خوردن روزانه ۳-۴ لیتر آب اصلا خوب نیست. خب، اگر تصادفاً زیاد آب بخورید چه؟ با چه
۱۰ترفند عالی برای تمیز کردن و برق انداختن سینک ظرفشویی

۱۰ترفند عالی برای تمیز کردن و برق انداختن سینک ظرفشویی

تمیز و ضدعفونی کردن سینک ظرفشویی از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا محل تجمع ظروف است.تمام خانم ها در تلاش اند که س از تمیز نمودن این محل سینکی درخشان و براق داشته باشند که شاید با این امر مواجه نشوند.در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا به شما ترفندهایی برای براق و
۱۰ توصیه مردمان ژاپن ، سوئد و نروژ برای داشتن عمری طولانی

۱۰ توصیه مردمان ژاپن ، سوئد و نروژ برای داشتن عمری طولانی

بیشتر ما می‌خواهیم عمری طولانی توام با سلامت داشته باشیم، اما مردم برخی مناطق جهان بیشتر عمر می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد که ژاپنی‌‌ها طولانی‌ترین میانگین عمر را دارند و سوئدی‌ها و نروژی‌ها در جایگاه دوم و سوم ایستاده‌اند. اما راز افزایش طول عمر چیست؟با انجام کارهایی ساده، می‌توانید ساعت زیستی بدن‌تان را تنظیم کنید و
علت خواب زیاد چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

علت خواب زیاد چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد؟

شاید شما هم دچار زیاد خوابیدن شده باشید.باید بدانید که این پرخوابی می تواند بسیار برای سلامتیتان مضر باشد همانطور که کم خوابی مضر است. پرخوابی باعث می‌شود روز بعد احساس کسالت یا خستگی کنید. به‌علاوه، خطر ابتلا به افسردگی و چاقی را افزایش می‌دهد.در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا به شما
با انجام این ۱۲ عادت ساده آشپزخانه خود را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید

با انجام این ۱۲ عادت ساده آشپزخانه خود را همیشه تمیز و مرتب نگه دارید

شاید شما هم از آن دسته افراد باشید که بیشتر وقت خود را در آشپزخانه سر می کنید و در انتهای کار خود با آشپزخانه ای شلوغ و درهم برهم مواجه می شوید.با به کار بردن نکات زیر مجبور نیستید تا زمان زیادی را برای تمیز کردن آشپزخانه‌ی خود صرف کنید.با انجام دادن برخی عادات
۱۴ عادت روزانه مخرب که سلامتی شما را به خطر می اندازند

۱۴ عادت روزانه مخرب که سلامتی شما را به خطر می اندازند

جذابیت و سلامت در کنار هم دوست داشتنی است و هیچ یک به تنهایی لذت واقعی را به شما نخواهد داد ، از آنجایی که امروزه اهمیت به این مسائل بیش از پیش شده است کارشناسان بیشتر در این زمینه مطالعه و بررسی انجام میدهند تا راههای رسیدن به آنها و همچنین عاملان تخریب کننده
صفحه 3 از 22 3 ...»