میوه
-
خوردن این میوه تاثیر زیادی بر کاهش «کلسترول بد» دارد
نتایج منتشر شده از پژوهش مطالعهی جدید گلابی با دارا بودن مقدار بالایی از آنتی اکسیدانی به نام «کوئرستین» برای کاهش سطح کلسترول بد بسیار مفید است. به گزارش اول فارس ، تا به حال مطالعات زیادی در مورد وجود فیبرهای گلابی به عنوان کاهنده کلسترول خون وجود داشته است. اما مطالعه جدیدی که در […]
بیشتر بخوانید » -
ترفند تازه نگهداشتن انبه در یخچال و نحوه فریز کردن آن
انبه یکی از خوشمزه ترین میوه های استوایی است که طرفداران خاص خودش را دارد.با توجه به اینکه فصل انبه فرارسیدهاست، زمان خوبی است تا نکات و ترفندهای نگهداری انبه در یخچال را به اشتراک بگذاریم. نحوه نگهداری انبه در یخچال نحوه نگهداری انبه به رسیده بودن یا نبودن انبه بستگی دارد.انبههای نارس بهتر است […]
بیشتر بخوانید » -
برای دسر بعد از غذا ماست بخوریم بهتر است یا میوه ؟
خوردن ماست در کنار میوه باعث میشود که پروتئینهای موجود در ماست شاخص گلیسمی میوه را کاهش دهند. امری که از افزایش قند خون جلوگیری میکند. اما مصرف کدامیک به عنوان دسر برای سلامت بدن ما مفیدتر است؟ به گزارش اول فارس ، از نقطه نظر صرفا تغذیه ای، لزومی ندارد که یکی را بر […]
بیشتر بخوانید » -
۶ میوه ای که هرگز نباید در یخچال نگهداری کنید
همه ما برای تازه نگهداری مواد غذایی آنها را در یخچال می گذاریم تا خراب نشوند.اما باید بدانیم که قرار دادن برخی از میوه ها در یخچال می تواند روی بافت و طعم آن تاثیر منفی بگذارد.در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا با میوه هایی که نباید در یخچال بگذارید آشنا شوید. […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین استفاده از میوه های له شده و مانده در یخچال
بسیاری از مواقع سبد بزرگی از میوه برایمان باقی می ماند که اگر به فکر استفاده آن ها نیافتیم تا چند روز آینده خراب خواهند شد . در این بخش راهکارهایی را آورده ایم که می توانید با استفاده از آنها از میوه های مانده تان به بهترین شکل استفاده نمایید . ۱- میوه خشک […]
بیشتر بخوانید » -
۹ ترکیب غذایی که هرگز نباید همراه با میوه مصرف شوند
متخصصان به مصرف نکردن برخی از ترکیب های غذایی با میوه تاکید کرده اند.زیرا این ترکیبات می تواند به سلامت گوارشی شما آسیب بزنند.به همین خاطر بهتر است که مصرف آنها با یکدیگر خودداری کنیم.در این مطلب به چند مورد آنها اشاره میکنیم که بهتر است همراه با میوه مصرف نشوند.پس تا انتها همراه ما […]
بیشتر بخوانید » -
تا فصلش هست این میوه را بخورید و با بیماریهای کلیوی خداحافظی کنید
میوه هایی مانند زغال اخته و گیلاس که سرشار از ویتامینهای C و E هستند از محبوبترین میوه ها در فصل تابستان به شمار می روند. زغال اخته از میوه های گوشتی با رنگ قرمز تا طیف بنفش می باشد که مزه آن ترش و شیرین بوده و در آب و هوای معتدل رشد […]
بیشتر بخوانید » -
خشک کردن میوه به راحتی و آسانی با مایکروفر
برای خشک کردن میوه در ماکروفر باید به نکاتی مانند انتخاب میوه مناسب، برش دادن میوه ها، استفاده از درجه حرارت مناسب و… را مد نظر داشته باشید. یکی از روشهای نگهداری و مصرف میوهی برخی از فصلها در طول سال، خشک کردن آنها است. در واقع با انجام این کار شما این امکان را […]
بیشتر بخوانید » -
میوه هایی که به هیچ وجه نباید کنار هم قرار گیرند!
اول فارس: اتفاق بسیار بدی است که یک یخچال پر داشته باشید و بسیاری از خوراکی ها و خوردنی ها را داخلش قرار دهید اما بعد از چند روز ببینید که همه آن ها پلاسیده و خراب شده اند. در این قسمت از اول فارس به شما آموزش می دهیم که چگونه مواد گیاهی، میوه […]
بیشتر بخوانید » -
میوه فروشان شیراز : مالیات نابودمان کرد/دروازه کازرون اجاره هر سینی ماهی ۱۰ میلیون/ میوه فروشی فقط به کام وانتی ها
افزایش نرخ مالیات و در نظر نگرفتن هزینههای مصرفی مغازهها توسط سازمان مالیاتی باعث شده تا اصناف و مغازه داران و میوه فروشان در شیراز هزینه هنگفتی بابت مالیات بپردازند و روز به روز بیشتر در آستانه ورشکستگی قرار بگیرند. ایلنا از شیرازنوشت: متاسفانه دولتمردان و سازمان امور مالیاتی بدون در نظر گرفتن هزینههای مغازه […]
بیشتر بخوانید » -
نکاتی که خانم های ایرانی درباره نگهداری میوه و سبزیجات نمی دانند
در بعضی مواقع به دلیل خرید زیاد میوها و سبزیجات دچار مشکل برای نگهداری از آنها میشویم، اما همیشه استفاده از میوههای خوشرنگ و سبزیجات تازه لذت بخشتر است. اتفاق بسیار بدی است که یک یخچال پر داشته باشید و بسیاری از خوراکیها و خوردنیها را داخلش قرار دهید اما بعد از چند روز ببینید […]
بیشتر بخوانید » -
با مصرف روزانه این میوه با کلسترول خداحافظی کنید
سیب درختی به سلولهای عصبی کمک میکند تا زنده بمانند و به عملکرد خود ادامه دهند. چربی های موجود در خون به کلسترول های بد (LDL)، کلسترول های خوب (HDL) و تری گلیسیرید ها تقسیم می شوند. وجود این چربی ها در خون تا حد نرمال برای انجام فعالیت ها ضروری است اما در برخی موارد میزان این […]
بیشتر بخوانید » -
راهنمای خرید میوه برای شب عید به روش حرفه ای ها
خرید انواع میوه برای پذیرایی از مهمانها در ایام عید نوروز میتواند از جمله چالشیترین خریدهای هر خانوادهای باشد، چراکه علاوه بر بحث هزینهای که میشود آمادهسازی میوههایی که شما را در مقابل مهمانها خجالتزده نکند هم بسیار مهم است. به طور کلی در فروردین ماه معمولا توتفرنگی، موز، سیب، پرتقال و خیار در بازار […]
بیشتر بخوانید » -
۱۴ روش نگهداری میوه های پاییزی برای مدت طولانی بدون فاسد شدن
آیا چیزی در مورد روشهای نگهداری میوههای فصل پاییز برای ماندگاری بیشتر آنها میدانید؟ پاییز فصل میوههای رنگارنگ با خواص فوقالعاده و ویتامینهای مختلف است که میتوانند در طول فصل سرما از بدن ما در برابر ابتلا به انواع بیماریها محافظت کنند. اگر به دنبال آموزش نکاتی برای نگهداری میوههای پاییزی هستید و دوست دارید میوههای فصل پاییز را […]
بیشتر بخوانید » -
این ۸ ماده غذایی را بخورید تا هرگز بیمار نشوید!
تقویت سیستم ایمنی با تغذیه: سیستم ایمنی، سیستم دفاعی است که از بدن در برابر عفونت ها و سایر مواد مضر خارجی محافظت می کند. همان طور که از نامش پیداست یک عضو مستقل نیست، ترکیبی از چندین اندام و بافت و سلول است که تقریبا در هر قسمت از بدن وجود دارد و بدن […]
بیشتر بخوانید »