• قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟

    این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربی‌سوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها می‌تواند انرژی لازم برای پیاده‌روی را فراهم کند، بلکه به شما کمک می‌کند تا از هر دقیقه پیاده‌روی خود بهترین استفاده را ببرید.

شهروند - صفحه ۲۲ از ۱۴۷ - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • سکوت شرکت عمران صدرا در برابر سردرگمی ۲۰ ساله اعضای یک تعاونی مسکن

    سکوت شرکت عمران صدرا در برابر سردرگمی ۲۰ ساله اعضای یک تعاونی مسکن

    حدود ۲ هزار نفر از اعضای شرکت تعاونی مسکن کارکنان منابع طبیعی استان فارس بعد گذر از ۲۰ سال بلاتکلیفی امید به حمایت و همکاری مسئولان شهر جدید صدرا برای حل مشکلشان را دارند که مسئولان مربوطه سکوت را در این شرایط برگزیدند. به گزارش اول فارس به نقل از ایرنا ،  شرکت تعاونی مسکن […]

  • اسامی دخترانه و پسرانه محبوب در بین مردم استان فارس

    اسامی دخترانه و پسرانه محبوب در بین مردم استان فارس

    انتخاب یک نام دختر و یا پسر خوب و نیکو دغدغه بسیاری از مادران و پدران ایرانی  است . گوناگونی موجود در نام های امروزی در بسیار از مواقع مادران و پدران و خانواده ها را با مشکل مواجه می کند و انتخاب یک نام مناسب را برای آنها به امری سخت تبدیل می کند.اما […]

  • سقف مجاز افزایش اجاره بهاء در تهران ۲۵ و سایر شهرها ۲۰ درصد !

    سقف مجاز افزایش اجاره بهاء در تهران ۲۵ و سایر شهرها ۲۰ درصد !

    دولت در هفتمین جلسه شورای عالی مسکن سقف مجاز افزایش اجاره‌بها در سال جاری برای تهران را ۲۵ درصد و برای سایر شهرها ۲۰ درصد تصویب کرد.  ایسنا: هفتمین جلسه شورای عالی مسکن به ریاست سید ابراهیم رئیسی ـ رئیس جمهور برگزار شد که در این نشست طبق رویه سالهای گذشته سقف مجاز افزایش اجاره‌بها در […]

  • خبر تازه بیمه اجتماعی کشاورزان، روستائیان و عشایر برای بیمه شدگان و مستمری بگیران

    خبر تازه بیمه اجتماعی کشاورزان، روستائیان و عشایر برای بیمه شدگان و مستمری بگیران

    مدیرکل بیمه اجتماعی کشاورزان، روستائیان و عشایر استان فارس از افزوده شدن دو سطح جدید به سطوح درآمدی مبنای پرداخت حق بیمه در سال جدید خبر داد. به گزارش اول فارس،مدیرکل بیمه اجتماعی کشاورزان، روستائیان و عشایر استان فارس با اعلام این خبر گفت: تاکنون صندوق اجتماعی بیمه کشاورزان، روستائیان و عشایر دارای ۸ سطح […]

  • نحوه محاسبه مستمری بازنشستگی با کارمندان و کارگران با بیش از ۳۵ سال خدمت

    نحوه محاسبه مستمری بازنشستگی با کارمندان و کارگران با بیش از ۳۵ سال خدمت

    معاون بازنشستگی اداره کل مستمری‌های سازمان تامین اجتماعی درباره نحوه محاسبه مستمری بازنشستگی در تامین اجتماعی برای بیمه‌شدگانی با سنوات بالاتر از ۳۵ سال توضیح داد. ایسنا: حسینعلی میرزایی در پاسخ به این سوال که «چرا مستمری بازنشستگی افرادی که بیش از ۳۵ سال خدمت می‌کنند تنها تا ۳۵ روز حقوق محاسبه و پرداخت می‌شود؟» […]

  • مردم برای خواب و آسایش شبانه در مناطق خودمختار شیراز از کجا مجوز بگیرند؟

    مردم برای خواب و آسایش شبانه در مناطق خودمختار شیراز از کجا مجوز بگیرند؟

    رشد بی رویه باغات برگزاری مجالس و عروسی در کلانشهر شیراز در سال های اخیر به گونه ای است که هر زمین خالی براحتی تبدیل به یک مکان تفریحی و پذیرایی شده و هر باغ یا فضای سبزی بعنوان تفریحی و مجالس تغییر کاربری داده شده و در این میان معلوم نیست مسوول صدور مجوز […]

  • روز شهر جدید صدرا در تقویم انتخاب و اعلام شد/ تخفیفات ویژه هفته فرهنگی در صدرا

    روز شهر جدید صدرا در تقویم انتخاب و اعلام شد/ تخفیفات ویژه هفته فرهنگی در صدرا

    معاون هماهنگی امور زائرین و گردشگری استانداری فارس از تصمیم گیری برای برگزاری روز شهر جدید صدرا در تاریخ ۳۱ اردیبهشت ماه خبر داد. به گزارش اول فارس، محمد فرخزاده با اعلام این خبر عنوان کرد: در جلسه ای که با حضور مسئولان مربوطه برگزار شد، مقرر شد با توجه به مباحث مطرح شده به […]

  • ۴ تخلف رانندگی با جریمه یک میلیون تومانی را بشناسید !

    ۴ تخلف رانندگی با جریمه یک میلیون تومانی را بشناسید !

    جانشین پلیس راهور فراجا از افزایش بیش از ۱۰۰ درصدی ۷ جریمه رانندگی خبر داد. افزایش مبالغ جرائم رانندگی موضوعی است که پلیس راهنمایی و رانندگی به دلیل بازدارنده نبودن این جرائم مطرح کرده و از دستگاه‌های مسئول پیگیری می‌کند. پلیس معتقد است اگر مبلغ برخی از جرائم خطرساز رانندگی افزایش پیدا کند، این موضوع […]

  • میزان و نحوه محاسبه مالیات بر ارث سیم‌کارت

    میزان و نحوه محاسبه مالیات بر ارث سیم‌کارت

    یک کارشناس امور مالیاتی توضیحاتی را درمورد میزان و نحوه محاسبه مالیات بر سیم‌کارت ارائه کرد. به گزارش اول فارس ؛ محسن ابراهیمی ، درمورد میزان مالیات بر ارث سیم‌کارت توضیح داد: طبق ماده ۱۷ قانون مالیات‌های مستقیم، حق الامتیاز سیم‌کارت ۱۰ درصد ارزش روز سیم‌کارت است. وی ادامه داد: بنابراین اگر همان روزی که […]

  • واکنش فرماندار شیراز به مشکلات خریداران زمین‌ در گردخون و قصرقمشه

    واکنش فرماندار شیراز به مشکلات خریداران زمین‌ در گردخون و قصرقمشه

    لطف‌الله شیبانی فرماندار شهرستان شیراز در پاسخ به مطالبه مشکل مشاع بودن زمین‌های گردخون گفت: این زمین‌ها غیرقانونی تفکیک و فروخته شده‌ و خلاف قانون نیز خریداری شده‌اند. خبرگزاری فارس در شیراز نوشت: به دنبال طرح مشکلات مردمی در خصوص مشکل مشاع بودن زمین‌های ۲۱۶۰ گردخون شیرازبا عنوان اینکه سال‌های زیادی از بلاتکلیف بودن زمین‌های […]

  • توصیه و مهلت ثبت احوال به شهروندان برای ثبت تغییر آخرین نشانی منزل

    توصیه و مهلت ثبت احوال به شهروندان برای ثبت تغییر آخرین نشانی منزل

    تمامی دستگاه‌ها برای ارائه خدمات به شهروندان موظفند آخرین نشانی افراد را از پایگاه نشانی سازمان ثبت احوال استعلام کنند. به گزارش  اول فارس ، روابط عمومی سازمان ثبت احوال کشور اعلام کرد: بر اساس تصویب پیشنهاد سازمان ثبت احوال کشور در مورد پایگاه نشانی قانونی در قانون بودجه سال ۱۴۰۲، دستگاه‌ها موظفند آخرین استعلام […]

  • نرخ جدید کرایه حمل و نقل مسافر توسط انواع تاکسی شهری شیراز

    نرخ جدید کرایه حمل و نقل مسافر توسط انواع تاکسی شهری شیراز

    نرخ کرایه جابجایی مسافر در شبکه حمل و نقل مسافر شامل انواع تاکسی شهر شیراز سال جاری در جلسه شورای اسلامی شهر شیراز تعیین و به تصویب رسید. به گزارش اول فارس از شیراز، در یکصد و سیزدهمین جلسه صحن علنی شورای اسلامی شهر شیراز مصوبه افزایش نرخ کرایه جابجایی مسافر در شبکه حمل و […]

  • دو یا سه روز تعطیلات در پایان هفته : تعطیلی شنبه به کجا رسید؟

    دو یا سه روز تعطیلات در پایان هفته : تعطیلی شنبه به کجا رسید؟

    مدیرکل توسعه گردشگری داخلی درباره طرح افزایش تعطیلات پایان هفته، با اشاره به پیشنهادهایی درباره تعطیلی شنبه به جای پنجشنبه، گفت: موضوع ما افزایش تعطیلات پایان هفته است تا سفر مدیریت زمانی و مکانی شود، فرقی نمی‌کند این تعطیلی پنجشنبه یا شنبه باشد. به گزارش اول فارس، مصطفی فاطمی به ایسنا گفت: طرحی که وزارت […]

  • چگونگی اخذ اقامت برای خود و اعضای خانواده با خرید ملک در امارات

    چگونگی اخذ اقامت برای خود و اعضای خانواده با خرید ملک در امارات

    در صورت خرید ملک در امارات متحده عربی، آیا قانوناً حق این را داریم که برای خود و اعضای خانواده مجوز اقامت دریافت کنیم؟آیا مشمول ویزای طلایی خواهیم شد یا ویزای عادی؟ و اگر ملک را بفروشیم، آیا مجوز اقامت باطل می‌شود؟ با خرید ملک در امارات، می‌توانید برای سه نوع ویزای اقامت املاک (تسکین) […]

  • ۱۹ نکته اساسی درباره «احراز هویت فرزندان اناث یا دختر» جهت دریافت مستمری والدین

    ۱۹ نکته اساسی درباره «احراز هویت فرزندان اناث یا دختر» جهت دریافت مستمری والدین

    فرزنـدان دختر در صـورت نداشتن شغل یا شوهر و فرزندان ذکور تا سن بیست سالگی و بعد از آن منحصراً در صورتی که معلول از کار افتاده نیازمند باشند یا اشتغال به تحصیلات دانشگاهی داشته باشند، حسب مورد از کمک هزینه اولاد، بیمه و مستمری بازماندگان یا حقوق وظیفه والدین خود برخوردار می‌شوند. عدم اشتغال […]

برگهٔ بعد »« برگه‌ٔ پیشین