حتی اگر در طول روز به انتخاب‌های غذایی سالم پایبند باشید، در ساعات پایانی شب و قبل از رفتن به رختخواب ممکن است با مشکلاتی مواجه شوید که برنامه‌‌ی کاهش وزن شما را از مسیر خود منحرف کنند. در پایان یک روز پرمشغله، غذا می‌تواند از یک خوراکی ساده به منبعی برای آرامش و حتی

پژوهشی جدید نشان می‌دهد که ممکن است دلیل جذب‌شدن پشه‌ها به افراد، بوی زیربغل‌ آن‌ها باشد.به گفته محققان، ظاهرا دلیل اینکه این موجودات موذی به بعضی افراد حمله می‌کنند، اما بعضی دیگر از گزند آن در امان‌اند، همین است. به گزارش اول فارس به نقل از  اس‌دبلیو‌ان‌اس، این حشرات موذی به بوی بدن معروف به بی‌او جذب

در مرحله‌ای که فرد میان خواب و بیداری سرگردان و شناور است، ذهن خلاق «به طور خاص مستعد» است.افراد پس از یک چرت کوتاه، احتمالا برای مسائل راه‌‌حل‌های خلاقانه‌تری پیدا می‌کنند؛ این نتیجه یک پژوهش جدید است که احتمالا به روش‌های تازه‌ای برای تقویت خلاقیت و درمان اضطراب ناشی از کابوس‌‌های شبانه می‌انجامد. به گزارش اول

استفاده جعبه‌های غیراستاندارد به عنوان ظرف نگهداری پیتزا، مواد خوراکی و فست فودها، سلامت شهروندان را به مخاطره انداخته است تا جایی که مدیرکل استاندارد فارس بر اجباری بودن استاندارد جعبه‌های پیتزا تأکید کرد و نسبت به جمع آوری جعبه‌های غیراستاندارد هشدار داد. به گزارش بهداشت و سلامت اول فارس ، طراحی استاندارد و مناسب

معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: هیچ مرکز یا شرکتی از این دانشگاه بابت موضوع رحم اجاره‌ای مجوز ندارد و هر کسی در این حوزه فعالیت می‌کند از نظر ما متخلف است و برخورد قاطع با آن‌ها انجام خواهد شد. به گزارش اول فارس ، مهرداد شریفی در نشست خبری گفت: در بحث جوانی

آنچه «آنجا» در بدن شما می گذرد می تواند گیج کننده باشد. اما  اینجا  با پاسخ دادن به لیستی از سوالاتی که احتمالاً همیشه در مورد بهداشت کاملا شخصی داشته‌اید، مسائل را ساده‌تر کنیم. می‌دانید که یک روز طولانی در محل کار بوده است و تنها کاری که منتظر انجام آن هستید این است که

چه رنگ‌هایی در طبیعت جذابیت را افزایش می‌دهند، چرا اکثر ما آبی را دوست داریم و استفاده هوشمندانه از رنگ چگونه به سلامت و کیفیت زندگی مان کمک می‌کند؟ در ادامه با علم شگفت انگیز پشت رنگ‌ها بیش‌تر آشنا می‌شویم.  بیایید با یک تمرین ذهنی کوچک آغاز کنیم: به یک شئی نزدیک به خود نگاه

شنا می تواند تمام عضلات بدن شما را به حرکت وا دارد و رگ های خونی شما را بهبود بخشد و همین امر باعث از بین رفتن سموم در رگ های شما می شود. همچنین شنا می تواند میزان زیادی از کلسترول خون شما را کم کند که این خود می تواند به سیستم قلب

بیش از یک میلیارد نفر از بزرگسالان ۳۰ تا ۷۹ ساله در سراسر جهان به پرفشاری خون مبتلا هستند و تخمین زده می‌شود که ۴۶ درصد آن‌ها از ابتلای خود به این بیماری اطلاع نداشته باشند. فشار خون بالا عامل اصلی مرگ زودهنگام است و احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش می‌دهد. پایش منظم

یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید. یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری

یائسگی، یکی از دورره های طبیعی در طول زندگی خانم ها می باشد که در واقع با پایان دوران قاعدگی آنها همراه است. این دوران در پایان سال های تولید مثل خانم ها اتفاق می افتد، همانطور که اولین دوره در دوران بلوغ آغاز می شود. دوران پیش از یائسگی، زمانی است که ترشح هورمون

یک مطالعه جدید توسط متخصصان در آمریکا نشان داده است که بسیاری از لنزهای چشمی نرم از ترکیبات یساخته شده‌اند که با بروز مجموعه‌ای از مشکلات سلامتی از جمله سرطان، بیماری‌های کبد و کلیه، اختلالات خودایمنی و مشکلات باروری مرتبط‌ هستند. «فلوئوروپلیمر»ها طبق تعریف تحت عنوان «پی‌اف‌ای‌اس» (PFAS) یا «مواد شیمیایی پایدار» توصیف می‌شوند و

هر چند برخی افراد فکر می‌کنند آکنه و جوش تنها منحصر به سال‌های نوجوانی می‌شود، اما متاسفانه این عارضه‌های پوستی آزار دهنده در هر سن و سالی ممکن است اتفاق بیفتند و دلایل مختلفی هم سبب‌ساز بروز جوش و آکنه بر روی پوست صورت و بدن است. از بین بردن جای جوش هم یکی از

عضو انجمن متخصصان زنان و زایمان ایران گفت: مصرف آمپول نوروبیون که طی سالهای اخیر رواج غیرقابل تصوری پیدا کرده می‌تواند به عارضه کبد چرب غیرالکلی و در نهایت نارسایی کبدی منجر شود. به گزارش اول فارس، با اعلام روابط عمومی انجمن متخصصان زنان و زایمان، دکتر فرناز مشیری افزود:برخی ویتامین‌های پیچیده در میان خانواده

آیا تا به حال احساس کرده اید که ارتباط شما قطع شده است، مثل اینکه ذهن شما یک چیز می گوید و بدن شما چیز دیگری؟ یکی از راه‌هایی که می‌توان بدن و ذهن‌مان را هماهنگ کرد، خندیدن بیشتر است.خنده یک زبان جهانی است. شما در حدود ۱۷ روزگی خندیدن را یاد می گیرید و