۸ درمان خانگی و طبیعی گلو درد + روش‌های پیشگیری

همه ما به گلودرد دچار شده ایم و می دانیم چقدر می تواند آزاردهنده باشد. درمان گلودرد معمولا پنج تا هفت روز طول می کشد.اما گلودرد چیست؟ گلو درد یا فارنژیت احساس سوزش، تورم و خراش در پشت گلو است که در اکثر مواقع مانع از راحت صحبت کردن یا قورت دادن می‌شود. شایع‌ترین علت چرک گلو ناشی از عفونت ویروسی همچون آنفولانزا یا سرماخوردگی خواهد بود.در ادامه این مطلب شما را با نشانه ها و درمان های خانگی گلودرد آشنا می کنیم پس تا انتها این مطلب با ما همراه باشید.

انواع گلو درد
بر اساس محل عفونت می توان درد گلو را به سه نوع تقسیم کرد:

فارنژیت: دقیقا در ناحیه پشت دهان به وجود می آید.
تونسیلیت: با ورم و قرمز شدن لوزه ها مشخص می‌شود.
لارنژیت: با ورم و قرمز شدن حنجره همراه است.

علائم گلو درد
اصلی‌ترین نشانه این بیماری احساس درد در ناحیه گلو است. اما می‌توان آن را با علائمی دیگری هم شناخت که عبارتند از:

تب
خارش گلو
سوزش گلو
سردرد
خشکی گلو
خلط پشت گلو
ناراحتی معده
تورم غدد لنفاوی
گرفتگی بینی
آبریزش بینی
سرفه
خستگی
گرفتگی صدا
کم شدن اشتها
مشکل در قورت دادن

گلو درد گاهی با لکه‌های سفید یا چرک روی لوزه‌ها همراه می‌شود. این لکه‌های سفید معمولا در گلودردهای میکروبی شایع است.

درمان دارویی گلو درد
در صورتی‌ که گلودرد ناشی از عفونت باکتریایی باشد، پزشک برای ما آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند.باید آنتی‌بیوتیک را طبق دستور پزشک به‌ صورت کامل مصرف کنیم، حتی اگر علائم ما از بین رفته باشد. عدم مصرف کامل داروها طبق دستور پزشک ممکن است منجر به تشدید یا گسترش عفونت به سایر قسمت‌های بدن شود.

تکمیل نکردن دوره مصرف آنتی‌بیوتیک برای درمان گلو درد استرپتوکوکی، می‌تواند خطر ابتلا به تب روماتیسمی یا التهاب جدی کلیه را افزایش دهد.

درمان خانگی و طبیعی گلو درد
اگر گلودرد علتی غیر از عفونت ویروسی یا باکتریایی داشته باشد، بسته به علت زمینه‌ای، پزشک درمان مناسب را برای ما در نظر می‌گیرد. صرف‌نظر از علت گلودرد، راهکارهایی که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم، می‌توانند به ما برای کاهش علائم کمک کنند:

۱-استراحت: به‌ اندازه‌ کافی بخوابیم. بهتر است به صدای خود نیز استراحت بدهیم و در صورت امکان کمتر صحبت کنیم.

۲-هوای مرطوب: استفاده از یک مرطوب‌کننده هوای خنک، برای از بین بردن هوای خشکی که ممکن است باعث تحریک بیشتر گلودرد شود، کمک‌کننده است. باید مرطوب‌کننده را مرتب تمیز کنیم تا قارچ یا باکتری در آن رشد نکند. استفاده از حمام بخار به مدت چند دقیقه نیز کمک‌کننده است.

۳-مصرف مایعات: مایعات، گلو را مرطوب نگه می‌دارد و از کم‌ آبی بدن جلوگیری می‌کند. بهتر است از مصرف کافئین بپرهیزیم؛ زیرا می‌توانند باعث کم‌آبی بدن شوند.

۴-غذاها و نوشیدنی‌های آرام‌بخش: مایعات گرم، مانند سوپ، چای بدون کافئین یا آب گرم با عسل می‌توانند گلودرد را تسکین دهند.

۵-پرهیز از عوامل تحریک‌کننده: بهتر است از دود سیگار و محصولات شوینده‌ تحریک‌کننده گلو، اجتناب کنیم.

۶-غرغره آب‌نمک: غرغره آب‌نمک می‌تواند به تسکین گلودرد کمک کند. کودکان بزرگ‌تر از ۶ سال و بزرگسالان می‌توانند محلول را غرغره کنند و سپس آن را بیرون بریزند.

۷-استفاده از آب‌نبات سرماخوردگی: استفاده از این فرآورده‌ها می‌تواند گلودرد را تسکین دهد، اما به دلیل خطر خفگی، استفاده از آنها برای کودکان ۴ ساله و کمتر توصیه نمی‌شود.

۸-ماندن در خانه تا زمان بهبودی: این کار می‌تواند به محافظت از دیگران در برابر ابتلا به سرماخوردگی یا سایر ویروس‌ها کمک کند.

روش‌های پیشگیری از گلودرد
بهترین راه برای پیشگیری از گلودرد، دوری از میکروب‌های ایجاد کننده‌ آن است. این امر با رعایت نکات بهداشتی زیر و آموزش آنها به فرزندانمان میسر خواهد بود:

شستن دست‌ها به‌طور کامل و مکرر حداقل به مدت ۲۰ ثانیه، به‌ خصوص بعد از استفاده از دستشویی، قبل و بعد از غذا خوردن و بعد از عطسه یا سرفه.
اجتناب از دست زدن به‌ صورت. از لمس چشم‌ها، بینی یا دهان خود پرهیز کنیم.
از استفاده‌ مشترک از غذا، لیوان یا ظروف خودداری کنیم.
از دستمال‌کاغذی در صورت سرفه یا عطسه استفاده کنیم و سپس آن را دور بیاندازیم و دستان خود را بشوییم. در صورت لزوم،
می‌توانیم در داخل آرنج خود عطسه یا سرفه‌کنیم.
در صورت در دسترس نبودن آب و صابون، از ضدعفونی‌کننده‌های الکلی به‌عنوان جایگزینی برای شستن دست‌ها استفاده کنیم.
تلفن‌ها، دستگیره‌ درها، کلیدهای چراغ، ریموت‌ها و کیبوردهای کامپیوتر را به‌طور مرتب تمیز و ضدعفونی کنیم.
هنگام سفر نیز تلفن‌ها، کلیدهای چراغ و ریموت را در اتاق هتل یا اقامتگاه خود تمیز کنیم.
از تماس نزدیک با افراد بیمار یا علامت‌دار خودداری کنیم.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر گلو درد شما پس از ۵ تا ۱۰ روز با روش‌های درمان خانگی بهبود پیدا نکرد، حتما برای استفاده از داروهای پزشکی به متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید. علائم زیر جدی هستند و در صورت مشاهده باید توسط پزشک مورد بررسی قرار گیرند: